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健康
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺!助「腸腦軸線」平衡...
你是否有以下的經驗:碰到壓力大時,容易緊張,於是頻頻腹瀉、胃痛或便祕;還有憂鬱的時候,就想大吃一頓,吃到好吃的食物,立刻引發濃濃幸福感;為什麼會這樣呢?其實,可能是「腸腦軸線」失衡。透過適度營養補充,養好腸道,就有益於腸...
華人健康網
/ 2021-08-05
健康
增加肌力,守住疫苗保護力!醫師揭:營養補充2大關鍵
因應疫情變化,施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力,有助穩固疫苗保護力,其實,肌力也是提升免疫力的關鍵之一,醫師提醒,確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵,同時能夠增加肌力,即需要補充「好吸收蛋白質」、「提...
華人健康網
/ 2021-08-04
健康
卵巢早衰3大徵兆,恐免疫失調惹禍!中醫針灸、藥物調理內分泌,免疫平衡助孕
華人健康網
/ 2021-08-04
妳是否每個月都有這樣的困擾:月經來都是幾滴就結束,月經血量越來越少?或是經血天數越來越短,2~3天就全部結束了?或是月經週期越來越長,甚至變季經?小心以上3大徵兆都是卵巢早衰徵兆。...
健康
口破舌破、失眠、便祕,火氣大中鏢?中醫:5大臟腑火...
夏天悶熱潮濕,不斷飆高溫,加上飲食與作息都不正常,許多人感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕,甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了,小心可能是「火氣大」引起的徵兆。中醫在對付火氣方面有一套,必需先分火氣是...
華人健康網
/ 2021-08-04
健康
別再找藉口!3個『新手、老手都適合』的瘦身必訂閱y...
想運動,卻又不知道怎麼開始著手?在這裡小編幫大家整理出五個在家就能跟著做的健身YouTuber,不管你是新手小白、還是專業老手,在這篇你都可以輕鬆找到適合你的youtuber老師!#新手的『徒手』運動 https://...
Tagsis
/ 2021-08-04
健康
標榜『邊玩邊瘦』的Nintendo Switch健身環真的有用嗎?
Tagsis
/ 2021-07-30
日前一位女網友實測在家使用『健身環』運動,經過5個月後,居然從69.5kg瘦到了58kg,直接減去高達11公斤!」,引起大批網友的熱議!網友紛紛表示:「我的健身環都冰起來了,現在該...
健康
三分鐘搞懂,全球都在瘋的『生酮飲食Ketogeni...
深受全球歡迎的生酮飲食因為主打著『高脂低碳』,因此讓想要減肥的SIS們不必再過度忌口、挨餓及節食!讓你沒有罪惡感且滿足的吃,就可以輕鬆瘦!對於愛吃又想要減肥的SIS們來說,真的是一大好消息呢! #生酮飲食到底是什麼? ...
Tagsis
/ 2021-07-29
健康
降級驚覺肌無力,變成「軟腳蝦」!只要一顆球做3招運...
防疫鬆綁,警戒從三級降至二級,許多人準備活動手腳,尤其開始想外出訓練腳力,但是,不少人感覺下肢肌力大不如前,甚至才爬一下樓梯,就感覺雙腳無力痠痛,如同「軟腳蝦」。物理治療師表示,防疫期間因為缺乏運動,容易引起肌力不足,不...
華人健康網
/ 2021-07-28
健康
張鈞甯的瘦身菜單超豐盛!「962飲食法」趕快學起來...
從《白色巨塔》、《情非得已之生存之道》,再到《武媚娘傳奇》、《如懿傳》等古裝劇,近幾年張鈞甯在演藝事業上的表現扶搖直上,無論是實力或者外貌一直都備受肯定。每次出席活動都氣質滿分的張鈞甯,長年維持超苗條的身材,擁有令人羡慕...
Tagsis
/ 2021-07-26
健康
#東京奧運 加拿大25歲金髮女神 Georgia ...
東京奧運如火如荼展開,其中不少選手都因為出色的外貌與比賽表現引來關注,而這位年僅 25 歲、來自加拿大的 Georgia Ellenwood ,參加「七項全能」比賽,這項比賽要求選手必須通過跳遠、跳高、鉛球、擲標槍、10...
Tagsis
/ 2021-07-26
健康
橘子、檸檬也能預防新冠肺炎?研究:柑橘橙皮苷能抑制...
新冠肺炎爆發之後,大家都好奇,是否日常藉由補充哪一些營養素,有助增加免疫力、抵抗病毒?近期有一項來自義大利的研究發現,在柑橘類食物中,例如橘子、檸檬等,尤其是橘子裡的某些成分,可以幫助阻止冠狀病毒與人體細胞結合,並干擾病...
華人健康網
/ 2021-07-26
健康
上公廁遇到新冠病毒,你怎麼辦?重症名醫揭:使用蹲式馬桶6要訣自保
華人健康網
/ 2021-07-23
防疫三級警戒有機會降級,隨著人流活動機會增加,大家在戶外碰到尿急時,必需找公廁,但是不禁令人擔心:「上廁所時,在公廁內遇到新冠肺炎COVID-19病毒也在廁所,該怎麼辦?使用後離開...
健康
孕婦打疫苗前後,這樣吃出免疫平衡!中醫:2大虛弱體...
孕婦為了保護母體胎兒避免新冠肺炎中鏢,開始接種疫苗。打完疫苗後,因為外來的病毒進入體內,身體自然就會啟動免疫來對抗,這時候身體的狀態非常重要,才可以讓疫苗效果發揮更好、施打後的副作用降到最低。中醫師表示,孕婦在打疫苗前後...
華人健康網
/ 2021-07-23
健康
郭靜體重失控遭退工作,堅持這些要點,三個月瘦下八公...
如果妳以為女星是一定不會發胖的那妳可就錯囉~螢光幕前所看到的那些身材永遠保持在最佳水平的女藝人們,背後不曉得付出了多少努力!隨著年紀增長,代謝變差,飲食控制也就越來越加重要,否則發胖也是很難避免的啊!藝人郭靜就曾有過...
Tagsis
/ 2021-07-22
健康
萬磁王?莫德納手臂能吸鐵湯匙?名醫曝「吸附」是假象,真相原來是…
華人健康網
/ 2021-07-21
近來網路掀起一股「莫德納手臂」吸鐵湯匙的奇蹟傳說,國內外陸續有人上傳自己在施打完mRNA疫苗,如輝瑞、莫德納疫苗後,在施打的手臂,可以吸附鐵湯匙、叉子的照片,甚至還傳出藥廠在疫苗內...
健康
防疫酒精抗中暑,噴這3部位有效!中醫:刮痧改善頭痛...
夏天明明有撐洋傘、戴帽子、躲在樹蔭下防曬,怎麼還會中暑?其實,中暑除了高溫是元凶之一,濕度也是關鍵!相信大家都有過這樣的經驗,在空曠有風的地方,儘管天氣炎熱仍然覺得頗為舒適;但是同樣的熱度,如果身處無風、潮濕的封閉環境,...
華人健康網
/ 2021-07-20
健康
皮膚病可以打疫苗嗎?打完疫苗藥物需調整嗎?5大常見...
新冠肺炎本土疫情仍然持續,升級三級警報後,民眾施打新冠肺炎疫苗(COVID-19 vaccine)大幅提升,但皮膚疾病的病友對於施打新冠肺炎疫苗仍有許多疑問,像是「有皮膚病可以打疫苗嗎?」、「打完疫苗前後,使用藥物需調整...
華人健康網
/ 2021-07-18
健康
睡前做這些動作,幫助燃燒脂肪之外,還讓你輕鬆入眠!
Tagsis
/ 2021-07-17
雖然大家經常說:『世上沒有醜女人,只有懶女人』不過小編卻認為就算是懶惰,只要用對方法,也可以利用它輕鬆瘦身!有研究指出睡前做這些瑜伽動作可以幫助身體燃燒多餘的脂肪,而且每個星期只要...
健康
疫苗「萬磁王手臂」、「莫德納手臂」都是副作用?台大...
近來國內外網路競相出現打完莫德納疫苗後「萬磁王」現象!許多人上傳打完新冠肺炎疫苗後,手臂竟然能夠吸住湯匙或其他金屬物的照片,大家好奇想問:「這是施打疫苗後的副作用嗎?」還有的人因為打完莫德納疫苗後,出現注射部位紅腫熱痛的...
華人健康網
/ 2021-07-14
健康
急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好?名醫破解常見5大迷...
在防疫期間不敢到醫院,最担心「屋漏偏逢連夜雨」,突然發生腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛與發燒等症狀,嚴重的患者甚至還會出現血便,小心是急性腸胃炎發作!關於急性腸胃炎,不少人存有一些迷思,像是認為發病時,只要到診所吊點滴,或是腹瀉...
華人健康網
/ 2021-07-14
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抗老不可少!不同眼紋的正確按摩方式Get.ᐟ.ᐟ 對症下藥才能完美除皺~
2023-09-26
可愛吸睛萌翻天 ♡藏壽司x卡娜赫拉的小動物聯名扭蛋!特賞必抽「粉紅兔兔玉子燒」等你來試手氣~
2023-09-26
五個簡易的背部拉伸動作~漸漸地就改掉駝背的壞習慣!
2023-09-26
2023秋冬「精品毛毛包」推薦♡觸感療癒、萌感爆發!奶油黃、薰衣草紫必收
2023-09-26
最大可頌韓國也有了!NUDAKE 插旗新沙洞♡全新飯糰可頌簡直太可愛~
2023-09-08
香水一噴就沒味道?破解「不持香」的三大技巧~乾燥肌膚也是主因之一?
2023-09-19
超狂跨界聯名!「貳樓×QUEEN SHOP」33款美味周邊、美式復古穿上身♡
2023-09-18
早秋就用香水滋養心靈!「小眾香氛品牌推薦」不想撞香就找它們~
2023-09-06
懶人救星!不限時間、地點,日本有效瘦身「超慢跑」怎麼做?正確姿勢這樣做!
2023-09-08
夏末限定!VANS《萬斯冰菓室》用經典回憶懷舊滋味,一起來抓住夏天尾巴~
2023-09-21
只送不賣!藏壽司 x 蠟筆小新聯名圓盤♡期間限定「大滿足盛賞祭」一併上桌!
2023-09-14
中秋別再買禮盒!五款高顏值「創意月餅手作法」♡親自動手才能展現無盡心意!
2023-09-11
可愛吸睛萌翻天 ♡藏壽司x卡娜赫拉的小動物聯名扭蛋!特賞必抽「粉紅兔兔玉子燒」等你來試手氣~
2023-09-26