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要每天做運動，早睡早起，吃得清淡，大家都知道這是健康的不二門法。但要做得到，卻好像不是那麼容易，尤其是如張竹君醫生所言，生活「多姿多采」的都市人（笑）花研草說的花茶石斛檸檬花茶，好喝而且擁有豐富石斛多醣、維生素及不同營...

酒精搓手液，戴口罩，甚至補充維他命增強抵抗力的，這些保持身體健康和個人衛生的步驟大家都知道了，但我想說，其實口腔內的清潔都很重要啊，這不是單單刷牙可以做得到的。不說不知道，有醫學報導指出，85％以上的喉嚨痛均來自於病毒...

不知不覺年頭戴口罩戴到8月，烈日當空又曬又焗，對本來容易出油嘅暗瘡肌膚雪上加霜，連平時皮膚好嘅朋友，呢排都出多咗暗瘡、粉刺同黑頭...呢啲日子可能仲有排捱！美容院又冇得去，唯有喺屋企勤力啲保養吓！前排有位谷友又係圍住口...

介紹吓呢隻Made in Italy嘅尚護健退紅修復甜橙啫喱，呢隻啫喱喺好多whatsapp媽媽谷度都有聽過個大名，冇計啦，香港又熱又濕，仲要帶埋口罩焗住，本身濕疹底嘅我啲皮膚蠢蠢欲動想發作。波仔其實我就好少帶佢出街，...

香港夏天濕氣重，成身都好水腫好攰，連塊面都成個包咁，你以為帶咗口罩唔多覺？其實塊面脹爆，攪到個口罩顯得好似好細個咁...我最近去咗Unique Beauty 試做氣穴小顏面療程！Unique Beauty 按摩不嬲都出...

呢個星期天氣好到不得了，應該唔少朋友已經忍唔住出咗去同陽光玩遊戲！而我個同事前日去咗游龍舟水，返到公司見到佢成身成面曬到好似出爐乳豬咁... 我問佢點解喺呢個年代，個個都知道UVA UVB有幾毒，都仲可以咁勇唔搽防曬呢...

一直以來用清過很多產品，只在instagram中分享空瓶，沒認認真真的寫過用後報告，真是慚愧（掩面）這一年來，博文的進度緩慢，發生了甚麼事相信不用寫出來吧？既然多了時間，現在就拿出一點決心記錄空瓶日誌！第一回是長年愛用...