久坐不動，經年累月，想瘦小腹簡直是太難啦～但很可能是你的飲食都錯了，快來看看想要瘦腰間肉究竟該怎麼吃吧～ 多吃豆類 吃飯的時候，偶爾可以用「豆類」來替換「肉類」，多吃含有豐富植物性蛋白質及黃豆纖維的豆腐、豆乾、無糖豆...

頭髮女生的第二張臉，看著女明星一頭蓬鬆、柔順的頭髮～小編每次都只能對自己的頭髮嘆氣（苦笑）不過這次曾之喬就特別公開自己平常的洗護髮小秘訣，趕快筆記學起來吧♡ https://www.instagram.com/p/Ck...

如果你還沒試過喝茶瘦身，快來了解一下～～ 普洱茶是瘦身首選？ SIS們知道喝普洱茶對於瘦身有多少益處嗎？普洱茶中含有蛋白質、維生素和礦物質，同時也含有咖啡因、茶鹼、茶多酚、膳食纖維等，能夠幫助燃燒人體脂肪，茶多酚則是...

我們的臉應該多久進行一次去角質呢？其實過度去角質反而會傷害皮膚屏障，再者，如果沒有根據你的肌膚類型去選擇適合自己的產品，也會讓你一直在花冤枉錢做白工喔～Dr.Grace曾在自己的YouTube頻道分析不同膚質的人適合的去...

誰說想要瘦身必須氣喘吁吁？下了班還還有心力跑健身房（吶喊）今天就讓小編來分享小紅書上的十招「瘦大腿」運動，善用你滑手機的時間，躺平就能完成了！ 仰臥後抬腿 這個動作能緊實大腿後側，連臀部都能訓練到喔！每組做10下，做...

人人都說保養要趁早！尤其25歲之後，每年約會流失1%的膠原蛋白...SIS們絕對不希望自己30歲時看起來像40吧>< 今天就來看看皮膚科醫生分享哪些原因會加速老化，之後就進全力避開吧！ 自然老化 人體...

結束一整天的工作後，勞累的身軀必須要來點放鬆又療癒的 Me Time 時光吧！要是可以在洗澡時可以同時清潔身體＋做好保濕＋被自然的香氣環繞，那絕對是一天最幸福的時刻♡最近的沐浴界就有著這樣的寶藏單品，一起來看看吧～ ...