1. 結束「壞」關係 

對於那些令你不開心令你沮喪的人,靜靜地離開他們,更開心地過每一天吧。不要讓他們破壞你的生活,不要給你們浪費你的時間,你也不要花時間報復。


2. 把工作排序 

可能你每天都有很多工作要去完成,但你要學會把它們分輕重排序。先完成最艱難的部分,不要分心於社交媒體、電郵、電話,當感到疲累時就讓自己小休或散步一會兒,這樣做有助你保持頭腦清晰和整理情緒,更有效完全其他事務。


3. 好好管理時間 

要好好計畫每一天,寫張待完成的工作清單,列出每天盡可能完成又可行的目標。這樣做你就不會再浪費時間,又會活得更成功更開心。


4. 不再拖延事情 

我們總是習慣把事情一拖再拖,然後又會感到後悔。不如做每件事情之前,先訂下明確目標,找個原因告訴自己為何要盡快完成這件事,當知道事情的重要性時,就可以忘記電話、電視和社交媒體,專心投入做事。


5. 把握空餘時間 

在電腦和電視以外有很多更好的選擇,有空時我們不妨多陪陪家人朋友、做義工、看書,做些對自己和別人有幫助的事情。


6. 不做自己不喜歡的事 

如果你討厭你的工作就去找另一份,如果你不想去派對就不要去,如果想留在家中就留在家中吧。只有你能決定你的生命中要做些什麼事情,當你做一些自己根本不想做的事情時,這是在浪費時間。你可能覺得說時容易做時難,但未嘗試過你將永不知道。所以做你喜歡的事情吧,這是對你和家人最好的選擇。


7. 有足夠睡眠 

不要以為少睡點就能有更多空餘時間,這樣只會損害你最珍貴的健康。每天有足夠的睡眠才能讓你更健康,活得更長,你才真正擁有更多時間做想做的事情。


8. 訂立可行目標 

不要浪費時間在沒可能達到的遙遠目標上,剔除那些對你生命沒價值的目標,訂立一些能令你更快樂更成功的。請你時常記住你的生命和時間是最重要的東西,不要覺得生命是理所當然,不要浪費時間,不要討厭自己和自己的生活。愛自己、愛生命、做你想做的事情,會讓你的生活更容易,你也活得更開心。

 

資料及相片來源:Womanitely