你是什麼樣的人呢？是喜歡在安逸熟悉的環境裡用自己習慣的步調生活的人，還是喜歡給自己多一點挑戰在新鮮、不確定的環境裡生活的人呢？根據我們的大腦的結構，我們都應該是後者，可是知道為何需要踏出舒適圈的人們都應該稍微PUSH自己成為前者！
我們對於踏出舒適圈的畏懼絕大部分是因為我們的大腦不喜歡改變，我們的大腦面對每天日常生活就已經非常忙碌，需要耗費許多的能量才能讓我們的日常表現維持在穩定的狀況；所以我們的大腦難免會想要偷懶，不想額外再多花精力在面對改變、觀察新事物、習慣新的活動。
不過有機會時，你卻應該要勇於踏出舒適圈、接受挑戰！因為可以提供適量的壓力幫助你提升專注力、創造力、應變力，當這些能力在你的生活中得到鍛鍊被不斷提升的時候，就算未來發生意料之外、難以掌控的事情的時候，你才可以更好的應對，也才能從挫折中更好快地重新站起來！
因為我們的大腦會抗拒轉變，所以會讓我們想到最壞的可能，不過很多時候我們冷靜下來理性分析最壞的情況發生的機率其實微乎其微，很多時候如果我們用客觀的角度就會發現常常踏出舒適圈並沒有那麼可怕、我們並不會因為這一點點的風險而失去一切，就像電影《臥虎藏龍》中的台詞：
把手握緊，裡頭什麼也沒有；而鬆開手，你所擁有的是一切。
每當你對於踏出舒適圈感到擔憂焦慮的時候，暫時放下你的恐懼，單純的想想看這個冒險將會帶給多少新的可能、你將會看到的是一個全新的世界，每當想到未來無限的可能新發展，對於夢想的追求就可以帶給你繼續前行的新力量了！
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只需要小小的勇氣！踏出舒適圈讓你能更好的面對生活
