【專欄作家:90後P牌媽咪】4樣常見對母乳的迷思


現在做了全人奶媽差不多9個月,當中都遇過大大小小的事,想跟剛剛餵/準備想餵母乳的媽媽分享一下常見的迷思,鼓勵一下母乳媽媽!

1. 6個小時泵一次的奶會多過4個小時泵一次

好多媽媽都以為,久一點才泵的奶是會比4個小時泵一次的量多。無錯,頭個幾次你是會發現奶量會多了,但長久下去,身體會發現原來bb食量不需要這麼多,是會分泌「抑制物」減少奶量去保護媽媽,因為怕你太多奶會塞/谷到爆!所以建議媽媽們都是4個小時泵一次奶啦!泵密點才會多的!(ノ>ω<)ノ

2. 胸部這麼輕應該都沒什麼奶,bb應該吃不飽

如果你這樣想就錯喇!有一陣子我泵奶前,托一托胸部都發現好輕,我都以為自己少了奶。怎知一泵,原來都夠bb吃一餐!有時身體適應了,就不會長期Keep著好漲/刺痛,因為已經適應了!所以當你覺得胸好輕的時候,先不要質疑自己不夠奶,可能是你身邊適應了啊!最緊要bb吃完會有滿足樣!

3. 胸小一定會少奶

我看到有些媽媽都會擔心自己胸部大小會影響奶量,其實是真的不關事的!首先,你要記住,我們是「哺乳類動物」,我們天生就會有奶,只是多還是少!其次,胸部大小不會直接影響奶量,而「乳線」才是影響奶量的關鍵!在懷孕期間,好多媽媽胸部都會升Cup,主要原因是乳線開始增生,預備給你餵奶用~所以最直接影響你奶量的是乳線,而不是胸部大小!

4. 餵母乳一定要戒口

除了收奶、致敏感源高的食物我不吃之外,基本上我都沒怎樣戒口。不是我不負責,而是餵母乳是一件長遠的事,長期樣樣都忍口媽媽心情都不好,心情不好又會影響奶量~不是叫大家狂食零食和熱氣的食物,只是我們好多食物都可以適量地去吃,吃小小薯片、雪糕、刺身(找間有保證),其實不會影響到bb~當然你要看看bb面仔會不會起粒粒啦~我只是覺得,餵母乳是開心事,平時均衡飲食,有時吃小小零食是人之常情,不需要給太大壓力自己!

希望以上小小的資訊可以令大家對餵母乳多一份信心和知識!也不需要對自己沒信心!加油!

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