有時候突然照鏡子就會發現「腿～怎麼粗了這麼多」，真的蘿蔔腳，粗大腿⋯⋯甚麼都出現了！媽啊～平時雖然沒做運動，但也沒有久站又或是走萬理路啊，怎麼腳會愈變愈粗？女生們～其實腿粗有可能是因為你平日站立，坐姿等的小習慣而形成的。所以，趕快看清哪幾款姿勢是不能做，不要等腿粗了才後悔啊！
現在夏天都來了，看到自己的腿有嚇一跳！（有點粗的像男的啊－。－）
小編也好想要美腿咧～
這腿形是所有女生的夢想吧～
7個姿勢，不小心做了的話，要快快矯正過來。
1. 盤腿坐，會讓踝和膝蓋很易受損。而且坐得太久，會減慢髖關節跟骨盆的血液循環，形成下半身肥胖。
2. 翹腿，讓腹股溝內的淋巴受到壓迫，會影響下肢的淋巴循環，或會引起腫脹。
3. 側重心站，把整個人的重心都放在單邊，會讓受力的那隻腳都變粗。
4. 女神交差腿，這樣會讓血液不循環，臀部跟腿部受壓，讓身體變胖。
5. 大媽蹲，不正確的深蹲會對讓膝蓋受損。蹲下去的深度一定不要超過膝蓋，不然就會練出蘿蔔腿。
6. 外八腳站立，會讓髖關節打開，不但走路不淑女，就連腿形也變得不好看。
7. 內八腳，會讓骨盤受力，形成O形腿。
一早知道就好了，現在有點後悔T。T
source：mouda.asia
夏天換上短褲都嚇一跳！我的腿又變粗了～7個姿勢都很NG，女生小心踩雷啊！
