一白遮三醜這句說話各位ＳＩＳ一定都有聽過吧～而且社會的價值觀好像就是美的女生一定要白，所以大家不知不覺中就會想變得愈來愈白～可是夏天快到了！ＳＩＳ是不是和小編一樣都很怕會曬黑呢？除了塗防曬不偷懶之外，要快點抓住冬天的尾巴好好進行美白啦～
防曬不可少
預防永遠是勝於治療！做好防曬自然就不會黑啦～不論是晴天陰天下雨天其實都是有紫外線的，只是肉眼看覺得今天陽光沒那麼大，可是就是這些無形的紫外光，導致我們慢慢變黑和出斑啦～
多食維他命Ｃ
除了外在塗防曬，身體內部都需要保養啊～多食一些有維他命Ｃ的食物，例如番石榴、黑加侖子、奇異果、橙、檸檬等等，會有助皮膚美白哦～而且早睡早起，讓身體養成一個健康的習慣，皮膚自然就會好～
去角質
去角質是幫助皮膚上的死皮脫落，令肌膚快點更新，所以常常會感覺去角質後皮膚滑嫩了許多，可是記得不要過度去角質，令肌膚的表層愈磨愈薄，就會容易敏感！
不排毒你一定白不了
體內每天都會積聚毒素，最懶但一定最有效的方法是早睡！十時之後就是排毒的時間，最晚是１２時上床睡覺，因為肝臟排毒的時間是由晚上１０時至１２時，所以大家身邊如果有早睡的朋友就可以發現她們的皮膚很好～
美白一定要徹底潔面
只有令皮膚潔淨才可以完全吸收保養品，而且防曬一定要好好的缷妝，不然防曬閉塞毛孔，就很難令毛孔清爽乾淨！看上去就不會潔白剔透～
敷美白面膜
可是小編並不建議經常用哦！因為美白面膜中含有營光劑，太常使用會令皮膚變差～
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美白不只塗防曬那麼簡單！還要配合以下６個習慣，就可以一白遮三醜啦～
