雖然現在是冬天，不是夏天穿比基尼的季節，但在穿緊身衣服時胸部總是女孩們最在意的部位哦～而且擁有美胸應該是每個女生的夢想吧？現在只要在洗澡的時間每天做好以下的幾個簡單動作就可以達到美胸和豐胸效果哦～而且泡澡真的有一種魔力，會讓人變得鬆鬆軟軟，心情超放鬆的。
▼穿上修身的衣服就可以特顯女生的曲線美啦～
▼每天花一點點時間強化天然Bra，讓胸部看起來堅挺漂亮！
現在小締就教大家做吧～一個冬天就可以找回好身材了！
美胸按摩法
1. 膻中穴
▼穴位：在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩按壓，動作持續３秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓５下。
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
2. 交叉按摩法
▼Ａ按摩方法：右手包覆左胸，從外側到內側往鎖骨中心處以畫圓形的方式按摩，另一邊則是左手包覆著右胸，動作一樣，一回１０次。
Ｂ按摩方法：
▼雙手交叉放置胸部下緣外側，將附近的肉肉往內堆，再沿著胸部往上，像把自己環抱住的感覺，也是一回１０次。
3. 拜拜式
動作：雙手合十於胸前，儘量將手肘撐開時手心用力相互推壓，保持讓胸部用力的狀態，動作持續１５秒，一次推壓５下。
Tip：重點是要感覺胸部用力而不是臂膀，記得不要駝背喔！
就是這樣簡單啦～快點學起來吧！
一個月持之以恆就可以看到明年效果了～
(圖片來源: Pinterest)
