天氣真的炎熱得很,早幾天未下雨,芙芙每出門口,只是等車已頭皮出汗,汗直標,又焗又熱,這幾天終於下雨了,人卻變得又濕又熱氣,喉嚨還有少少痕,是時候煲個下火湯清清熱。
冬瓜綠豆燒豬骨湯 食譜
材料: 燒豬骨2份、綠豆1包、冬瓜2斤、蜜棗2粒、鹽適量、水6大碗
1. 燒豬骨汆水,盛起後去皮備用。
2. 冬瓜去籽,切成件狀洗淨。
3. 綠豆及蜜棗用水沖洗,備用。
4. 將所有材料倒進煲內,加入水煲滾。
5. 轉小火煲2小時,加鹽調味即可。
(以上為十幾人份量,6人份量材料減半即可)
燒豬骨可於燒味店買到,通常$10/$20一份, 芙芙這次煲十幾人份量,所以買了2份 一份以大骨頭為主,一份則是較多肉的成份。
燒豬骨一定要汆水,因為有很多燒焦了的物質, 汆水過程會浮起來,盛起後倒掉, 用刀切走部份脂肪(包括皮)和焦肉,才好拿來煲湯呀。
冬瓜就切這樣的大小,不要過厚。
煲好的湯,顏色都濃了一點,
味道可比這顏色更濃郁,一喝你便會明白。
整煲湯的材料都好好吃,用來當一餐吃也夠飽。
看看燒豬骨煲了兩小時,立即潔淨多了, 味都滲透到湯水裡,湯頭味道當然濃郁啦。
【自家製】冬瓜綠豆燒豬骨湯 (附食譜)
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