要餵奶給寶寶的媽媽必飲湯水,係摧奶皇牌木瓜魚湯另一選擇,最好係頭2-6日內飲用,隔數天就飲一次就最好,因為頭2-6日基本上係觀察期,唔適宜飲補湯,加上開頭啲奶唔多,飲摧奶湯就最好,對產後身體亦適合,但記得,湯水飲用唔好特效藥,唔好成日以為飲完就會多奶到瀑布咁流出來,唔會的,奶水多少在乎於乳房刺激,身體就會調節去製奶,湯水只係扶助,提供身體一些營養,令奶水產量增多,而每個媽媽上奶時間不一的,切忌過份擔心,氣餒,如果2天後都無,就不況給bb一些奶粉令bb唔好太餓,但唔好停餵奶,一般情況2-5日就會有奶,5日都無就要問醫生啦

做法:

(重量單位如要轉換,請去google查找) 材料:蓮藕2節約80-100克、乾章魚1大塊浸軟(唔好用錯魷魚),紅衣花生1/2量杯,青仁黑豆1/2量杯,瘦肉250克,清水2L

製法:

先將黑豆用白鑊炒香,洗淨; 蓮藕清洗去皮,切片; 瘦肉出水; 章魚洗淨; 將全部材料放入煲內,再煲120分鐘,加鹽調味即成。

小提示: 1- 唔好用錯魷魚,魷魚無摧奶之神效
2-
其實花生落多點也可以,有摧奶之奇效
3-
黑豆無可以唔落,但黑豆營養好,對頭髮特別好


 【通少坐月湯水】蓮藕黑豆章魚湯 - 摧奶必飲

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