香港人飲食少菜多肉，便秘已成為普遍的都巿病。但原來，便秘的問題可以簡單得到紓緩，因為全港七百萬人，幾乎個個的大便姿勢都是錯誤的，導致便秘！到底，如何大便才是正確呢？
英國《都巿報》報道，最近一本大熱的新書《Charming Bowels》（迷人的腸臟）中，作者Giulia Enders寫道，要「完整地打開艙門」（Open the hatch completely），方法是踎起來大便。
Enders指，坐在坐廁上大便會使人便秘，如果踎下來，大便會「更健康」地排出，不用使力推出。
Enders又說：「全球十二億蹲起來大便，他們幾乎沒有憩息症，又出現較少的便秘問題。另一邊廂，我們西方社會，人們都要用力擠壓腸臟來排便。」
▼他坐着大便，花的時間太久，所以有時間看書，亦像圖書館般沒動靜
▼他就不同了，懂得用踎低的姿勢大便，因為暢快，所以表情愉快
資訊及圖片來源：英國《都巿報》
