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牛大爺今年58歲,患上攝護腺增生已經5年多了,前面的幾年還沒什麼癥狀。但從前兩年開始,牛大爺的身體開始出現不適,膀胱又脹又痛,尿不出來,排尿伴有刺痛感,這些癥狀經常讓他苦不堪言。

有時候,一到半夜一兩點,那種脹痛的感覺反而更加強烈。牛大爺每次硬著頭皮跑去廁所,就會發現自己根本尿不出來,非常難受。

相信攝護腺增生的痛,也隻有經歷過的人才感受的最深。今天,小艾就和大傢聊一聊關於男性攝護腺增生的那些事。



一、偏愛老年人的攝護腺增生,到底怎麼來的?

攝護腺是男性體內最大的附屬性腺,外觀跟一顆栗子一般,具有分泌攝護腺液、維持男性生理功能以及控制排尿等作用。

而攝護腺增生是指的攝護腺肥大,可能會導致男性出現一系列排尿異常的表現,其增生的部位一般會集中在腺體間質以及腺體成分上。流行病學調查數據顯示,40~50歲男性身上攝護腺增生的發病概率為13.8%51~80歲的發病概率近40%80歲以上男性的發病率達到了80%



一般情況下,誘發攝護腺增生的原因主要有四個:

一是年齡,隨著年齡的增加男性罹患攝護腺增生的概率會顯著增加;

二是長期久坐,導致攝護腺受到壓迫、血液循環不暢,時間久了之後可能會導致攝護腺充血誘發增生;

三是生活習慣不良,長期酗酒、夫妻生活過度頻繁等,也可能會導致攝護腺過度充血,誘發增生;

四是疾病因素,罹患攝護腺炎、膀胱炎、尿道炎等疾病的患者,也可能並發攝護腺增生。



二、怎麼判斷自己是不是攝護腺增生?

對於男性來說,在日常生活中,可通過自身身體的某些表現來判斷是否罹患攝護腺增生。如:

攝護腺增生初期一般可表現為尿頻、尿急、尿痛以及夜尿增多等,隨著病程發展可能會進一步發展成尿線變細、尿後淋漓不盡等,發展到後期則可能演變成尿瀦留、膀胱結石、疝氣等,嚴重的甚至可能會誘發尿毒癥

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建議可以通過國際攝護腺癥狀評分表對自身情況評估,其中0~7分為輕度、8~19分為中度、20~35分為重度,通常評分越高病情就越嚴重。



另外,攝護腺增生患者若出現這些情況,可能就需要考慮手術治療了:

①保守治療後,癥狀依舊沒有得到緩解,或者是癥狀越來越嚴重,影響到睡眠和生活質量;

②因為增生而導致了嚴重的尿瀦留,需要插導尿管才能排尿;

③身體出現了血尿、腎積水、膀胱結石以及疝氣等並發癥時,要積極進行手術治療。



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三、牢記這5個習慣,預防攝護腺增生

攝護腺增生作為男性一種正常的生理變化,目前尚沒有辦法將其完全避免,但是可以通過采取一些預防措施來盡可能讓它來得晚一些。

延緩攝護腺增生的腳步,可以從這些事情上去做出改變:

1.早做預防

作為攝護腺增生的重要病因,年齡這個因素必須要重視。一般來說,男性從40歲開始就得重視預防了,因為這個時候男性攝護腺內的間質成分比上皮組織要活躍,增生速度可能會更快。

2.飲食健康

日常的飲食要註意以清淡為主,可適當多吃新鮮的水果蔬菜、豆類以及谷物等食物。避免攝入大量辛辣刺激、高脂肪、高熱量的食物,以免讓攝護腺受到不良刺激,誘發增生。

3.避免久坐

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司機、上班族等日常要盡可能避免久坐,保持每半小時起身活動下身體的頻率,這樣做可以減輕攝護腺負擔,對於預防該疾病有一定幫助。



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4.堅持運動

運動可促進全身的血液循環速度加快,對於攝護腺健康有很大好處。且運動可幫助增強機體抵抗力,可以更好的預防疾病發生。

5.註意保暖

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受涼可能會導致尿道內壓增加,從而引起排尿受阻,這樣一來攝護腺也可能會受到不良刺激,容易誘發充血。此外,日常還需要註意不能憋尿,要養成有尿就排的好習慣。

攝護腺增生是男性身上十分多見的疾病,對此不要過於擔心,但也不能完全置之不理,確診後要積極配合醫生進行治療,避免其進一步發展。

參考資料:
[1]《攝護腺增生二三事》.雲南省中醫醫院.2021-12-29
[2]《攝護腺增生怎麼治?專傢提醒:這兩種情況下就要考慮手術了》.湖南中醫附一院河西門診部.2021-04-27
[3]《預防攝護腺增生要從40歲開始》.人衛健康.2020-07-09

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