現代人覺得不自由、不自在的原因有很多，有些是沒時間、有些是缺金錢。想做的事，做不來；想去的地方，到不了。即使是律己甚嚴的人，可能都曾經跟我一樣，為了別人的期望太高、或對自己的要求太多、擔心自己做得不夠好，而感覺不自由、不自在。
煩惱很多的人，無論什麼事都想太多，把自己困起來，無視於外界的開闊，自己畫地為牢。例如：要求自己在什麼時候就一定要達成什麼目標，在什麼狀況就必須要完成什麼任務，這是畫地自限。
圖／凡事都對自己要求很嚴格，把自己困住，就無法自由。（僅為情境圖，取自unsplash）
聖嚴法師說年輕時也經歷過這個階段，凡事對自己要求得很嚴格，把自己困住，就不夠自由。後來在修行中體驗到一個道理：為積極實踐目標而分分秒秒把自己綑綁，是愚癡的事。
多年前，那個綑綁自己的聖嚴法師，早已經被自己釋放2h2d持久液、2h2d持久液效果、2h2d屈臣氏、2h2d持久液哪裡買、日本2h2d持久液、2h2d持久液使用方法、 ，消失在歲月的長廊；而我的心裡，卻還是住著一個被囚禁的自己。他，那麼謹慎，那麼乖巧，卻那麼不自由。我看著心裡那個被過度紀律困住的自己，好想把他釋放出來。
原來，嚴謹的自律固然是一種值得肯定的特質；但隨順因緣的變化，則是盡人事之後必須柔軟與謙卑。凡事未必要以最高標準自我要求，剛剛好就好的期許，會是更有智慧的態度。
面對它、接受它、處理它、放下它。──聖嚴法師
這是一段轉念的過程，
釐清雜念、將牽掛化成彼此的聯結，視為正向的力量，
扛得起責任，卻也放得下憂慮。
讓事情的處理回歸簡單、身心也跟著減擔。
煩惱和恐懼，是自己和自己之間，最遙遠的距離。
之所以深陷痛苦而無法自拔，必利勁哪裡買?犀利士5mg哪裡買?泰國果凍哪裡買?P-force必利吉哪裡買? 雙效威而鋼哪裡買？雙效犀利士哪裡買?印度威而鋼哪裡買?印度樂威壯哪裡買?suhagra印度威而鋼哪裡買？
是因為我們很容易跟著世俗的評論貶抑自己。
若是我們能停止受害者的念頭，內心就會變得強大。
終而能從痛苦的此岸，度到放下煩惱牽掛的彼岸。
除了謝天謝地，還要感謝依然溫柔善待的自己。
