很多人都被口腔潰瘍折磨過，那種「茶不思飯不想」的疼痛，經歷過的人都懂。
多數情況下，口腔黏膜出現異常，一週可自癒。但有些反覆發作的潰瘍若伴隨顏色變化，或是嘴裡還出現了異常斑點，就要及時去趟醫院了。
受訪專家
空軍軍醫大學口腔醫院口腔黏膜科主治醫師衛明慧主任醫師劉青
浙江大學醫學院附屬第二醫院口腔內科主治醫師 王翔劍
警惕黏膜出現3種顏色變化
正常的口腔黏膜是粉紅色的，表面濕潤、光滑、柔軟、有彈性，無斑點，無條紋。
若出現顏色變化，可直接反映黏膜的異常。當黏膜出現以下幾種情況時，需高度重視。賽倍達Spedra 威而鋼Viagra 犀利士Cialis 迪拜Turboman特勃 德國愛神centos 威而鋼口溶片 德國樂威壯 黃金偉哥Viagra
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白色斑點或斑塊
先說一個不必太擔心的情況：如果口腔黏膜出現局部白色斑點或斑片，質軟且光滑，可能是口腔白色角化症。通常因長期的摩擦、熱、化學等刺激所致，以牙根殘冠、不良修復體、吸菸等刺激最常見。去除誘因後，白斑可自行消退。
還有一類白斑症是口腔白斑病，屬於癌前病變，約3%~5%會發生癌變，口腔各部位黏膜皆可出現。
這類白斑的表面通常有潰瘍或糜爛，疣狀或顆粒狀、病人可能會覺得黏膜粗糙、木澀、發硬。
在去除局部刺激因子2~4週後，若白斑潰瘍面沒有變小或消失，應進一步進行活組織病理檢查。
天鵝絨樣的紅色
口腔黏膜出現紅色斑塊時，部分是局部感染性發炎造成的充血，消炎後可逐漸緩解。
但需注意一種口腔紅斑病，即黏膜出現鮮紅色、柔軟（似天鵝絨樣）且邊界清楚的斑塊，紅斑內偶爾間雜小白點，甚至是顆粒樣的小結節。
此病多見於中年男性，也是一種癌前病變，一旦確診需立即手術，不能簡單認為只是長潰瘍了。
棕色或黑色斑點
口腔黏膜上出現棕色或黑色斑點，如果是孤立散在分佈，且直徑小於1毫米、顏色均勻、不高於黏膜表面的，可能是細胞黑色素增多引發的顏色改變，一般是良性病損，建議每3 ~6個月追蹤一次。日本淑女剋星精華素 乖乖水 聽話水 一滴銷魂 宮廷玉液 瀰漫之夜
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不過，黑斑也可能是全身性疾病的口腔表現，如色素沉澱腸息肉症候群、原發性慢性腎上腺皮質功能減退、黑色素瘤等，需積極治療原發性疾病。
什麼樣的黏膜變化無需太擔心
口腔黏膜最常見的變化，就是長潰瘍了，良性的潰瘍有些相似點。
形態規則，痛感明顯
良性潰瘍的形態較為規則，呈圓形、橢圓、條形，邊緣整齊清晰，凹陷的基底較平滑，摸上去柔軟，且灼痛感明顯，呈「紅黃凹痛」的特徵：
紅：潰瘍邊緣有一圈紅色的充血帶；
黃：潰瘍表面覆蓋黃白色假膜；
凹：中心凹陷，形狀像「火山口」或「彈坑」；
痛：有明顯的灼痛。
惡性的潰瘍通常形態不規則，邊界不清，凹凸起伏，顆粒狀，摸起來較硬，疼痛感弱。
不伴隨全身症狀
口腔黏膜出現良性潰瘍時，其他的併發症較少。如果伴隨顏面腫大、淋巴結沾黏等，有可能是惡性口腔潰瘍。
一周左右能自愈
好的潰瘍多數能自愈，通常需要7~10天。若潰瘍連續超過2週仍未痊癒，或1個月內反覆發作超過2次，要及時就醫。
對藥物反應敏感
良性的潰瘍在藥物治療下能加速癒合，惡性潰瘍對藥物的反應不明顯，甚至會持續惡化。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區
保護口腔黏膜做好6件事
日常生活中，可以透過以下方法保護口腔黏膜，同時也有助於降低潰瘍惡性變化的風險。
1
避免長期刺激
不合適的假牙、牙殘根、經常嗑瓜子、吃堅硬的東西等，都會增加機械性摩擦，傷害口腔黏膜。
吃東西過急、過快，不小心咬到自己，也可能誘發口腔潰瘍，生活中要注意避免。
2
注意口腔衛生
養成好習慣，例如一天刷兩次牙，飯後及時漱口，可有效減少口腔中相關致病菌群，進而減少黏膜損傷。
3
減少不健康的飲食
少吃燒烤、醃製、辛辣刺激性食物，避免過燙食物傷害黏膜。
4
均衡營養，多吃蔬果
維生素和微量元素的缺乏，如鐵、鋅、B群維生素、葉酸等，也會誘發潰瘍。生活中要營養均衡，適量多吃新鮮的蔬果和粗糧。
5
不熬夜，避免免疫力降低
常失眠、熬夜，工作過度勞累、精神壓力大等，會使免疫力下降，病從口生。
建議每天確保至少7小時的睡眠；同時每週至少有3~4次戶外運動，每次半小時以上，以增強體質，提高抵抗力。
6
拒絕焦慮，心態平穩
潰瘍易發者不必緊張焦慮，搭配治療、規律生活有助於改善症狀。容易長口腔潰瘍的人，更要注意保持樂觀的心理狀態。
