喜歡邊吃飯、邊看吃播的人，一定認識韓國美食YouTuber 梁秀彬吧！超可愛的她總能把各種食物吃得津津有味，搭配上時不時的逗趣表情和小動作，看得同時總讓人食慾大開，特別放鬆～臉書擁有450萬粉絲、YouTube擁有277萬訂閱，在IG透露已經減肥473天的她，目前減掉了45公斤，結實的身材和過去判若兩人。

一段對比影片，左邊的她捏著自己已經胖到肉下垂的大肚腩，脖子肉多到看不見下巴；但右邊的她不但已見腰身，大腿尺寸也比以前小了將近一半，而更重要的是她完全沒有胖下巴了，已看得出脖子與鎖骨線條。

她勵志寫下，「即使感受得到變化也十分迫切，付出多少努力就得到多少回報！希望到最後都堅持下去！」

梁秀彬也公布減肥前後的裸背對比照，現在的她曲線相當結實，和過去腰間五層肉的模樣差距非常大。而過去的招牌肥厚雙下巴也已經消失，現在的梁秀彬擁有鵝蛋臉和大眼，也較過去更能自在地以素顏入鏡，持續重訓的她從照片看來肌肉更明顯，也更勇於穿上展露身材的衣服了。

關於她的減肥秘訣？

日常飲食「低碳水、高蛋白」

1.減脂餐TIPS1：海鮮是減肥好夥伴！

2.減脂餐TIPS2：多攝取好油脂

3.減脂餐TIPS3：大餐就吃牛排吧！

再搭配運動，就可以瘦得健康啦～