愛情中需要溝通，但不是“辯論賽”，你很對，但你不愛我！

小魚菌的情感後臺一直有收到一些關於溝通問題導致分手的求助：

老師，我不想和對方有交流，她只要一找我我就想逃避。

老師，知道這樣也不好，可是真的不想面對她，更別說坐下來和她好好說話。

老師，總說我離她越來越遠，有什麼好溝通的？

但是在後臺，我們也收到關於溝通的另一個角度的求助：

老師，我和他沒法溝通，他總是迴避我，雖然我很想解決問題，但他不願意和我談。

老師，為什麼感情出現問題了我願意積極去溝通去解決，而他直接就想分手了呢？

很多時候男女之間缺乏溝通，就容易出現裂痕，男女之間的差異，導致雙方能否正確的進行溝通，如果沒有及時傾聽對方心裡的聲音，兩個人也會走向分叉口。

小韓和女友在一起3年，相戀初始兩人感情很好，後來隨著時間的拉長，雙方之間的相處模式，有了很大的變化，很多時候，女友跟小韓講述自己的事情，小韓只顧低頭玩手機，兩人之間的溝通越來越少，女友得不到迴應，很是焦慮，想要找男友談心，但是小韓覺得和對方無法溝通，就算兩人說起來，小韓只顧講道理，想要贏過女友，最終，兩人的矛盾升級，女友提出分手。

我們可以看到雙方之間出現最大的問題，就是沒有達到高效溝通，在日常的相處模式中，小韓在感情裡總是迴避兩人之間的互動交流，女友渴求能夠得到對方的迴應和關注，但是小韓不懂得對方的情感需求，沒有及時給予關懷，導致女友內心缺失安全感，產生消極的戀愛體驗。

其實溝通分為狹義和廣義，狹義上指的是純粹語言文字上的溝通，希望藉助語言和文字上的邏輯性說服對方；廣義上的溝通是，除去語言和文字，能夠在面對面中，通過對方的眼神語氣、肢體動作，等等可以直觀看到對方的情緒。

學員小韓只認識到了狹義的溝通，他的字典裡的溝通方式就是用自己的語言內容的邏輯性來說服對方。

小王覺得無法和對方進行溝通的時候，在他的印象裡，溝通是要和對方講道理，一味的證明自己是對的，所以小王將感情當成了辯論賽，一味想要用輸贏的方式來判斷彼此的感情地位。

狹義上的溝通，是完全解決不了任何感情問題的，之所以總是失敗，沒有引起雙方的共鳴主要是因為小韓也沒有認識到自身情緒的重要性：

* 溝通之前不注意培養及識別自己的情緒

* 溝通時不會把控合適的時機

* 溝通時不會表達自己的情緒並且不關注對方的情緒

首先因為溝通不當導致感情破裂，就應該在挽回的第一步中先傳送道歉簡訊，進一步的緩和對方的負面情緒，給予彼此冷靜的時間，之後能夠把控好高效溝通的三要素：

其實，簡單卻很有效的溝通原則——情緒要先於邏輯，所以在這期間，提高兩性溝通技巧，加強自己的情緒控制力，並在兩性學習中掌握伴侶的心理和需求，更重要的是能夠做到換位思考。

在做好前面的學習之後，就要建立聯絡，在交流的過程中，不光要表達分析自己的不足，更要傾聽對方的心理想法在溝通中進一步的加深對彼此的瞭解，利用好自己溫和的態度和語氣，讓對方感受到你明顯的變化。

在日後的接觸中，構建起你對戀愛經營的整體框架，不斷的提升自身價值，引導對方進行情感交流，營造愉悅的相處氛圍，把握對方的情感缺口，給予需求和關懷，用心的解決你們之間的問題，達到感情的一致性。

無論是婚姻還是戀愛，溝通起到維護感情橋樑的作用，如果沒有用心的傾聽，愛的語言無法接收，最後也只能分道揚鑣。

關注公眾號：小魚情感，導師1對1諮詢！