牙周病在臺灣非常普遍，幾乎可以說是「國病」。根據政府統計，臺灣 35 歲以上的成年人，高達九成都有輕重不一的牙周問題！即使在美國，30 歲以上也有將近一半的人口受影響。這代表牙周健康跟大家想的很不一樣，是個非常普遍且嚴重的健康議題，每個人都應該提高警覺，重視日常清潔。
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牙齒生病初期警訊：牙齦紅腫、刷牙時容易流血、牙縫變大、口臭
恩主公醫院牙醫部主治醫師趙冠齊表示，很多人因為早期牙周病癥狀不明顯，不痛不癢，所以錯過了黃金治療期。初期警訊包含：牙齦紅腫、刷牙時容易流血、牙縫好像變大了，或是嘴巴有異味（口臭）。當細菌長期躲在牙齦深處，發炎反應會慢慢侵蝕支撐牙齒的骨頭（齒槽骨），讓牙齒開始搖晃，嚴重時甚至整顆牙齒都可能保不住！
趙冠齊分享了一位 60 多歲的女主管案例；她工作繁忙，三餐不定，雖然每天都有刷牙，但長年刷牙方式錯誤，也忽略了牙縫清潔，導致牙菌斑日積月累。她一直沒把牙齦不適當回事，直到牙齦腫痛加劇、牙齒明顯搖動才趕緊看牙醫。結果 X 光檢查顯示，她的牙齒地基——骨頭已經大範圍被吸收破壞，這是牙周病末期的表現。
趙冠齊提醒，很多人以為有刷牙就好，但如果刷牙沒刷到牙齦邊緣，或是沒清牙縫，細菌就會在我們看不到的地方持續搞破壞！
迷思破解：刷牙「次數」不是重點，「乾凈」才是王道
很多人覺得一天刷三次牙就很健康，但趙冠齊強調，清潔的「品質」遠比「次數」重要；刷牙角度不對、刷太快、沒用牙線，這些都會讓牙菌斑殘留。
他建議，每天至少要做到一次「完整且細致」的清潔，確保牙齒的裏裏外外、咬合面，以及最重要的「牙齦邊緣」都乾乾凈凈。那麼該怎麼挑選潔牙工具呢？
• 牙線： 牙縫小的人必備，能徹底清潔牙刷伸不進去的縫隙。
• 牙間刷： 如果你的牙縫比較大，或者牙齦有點萎縮了，牙間刷的清潔效果會更好。
• 牙刷： 軟硬度、大小要選適合自己口腔的，沒有萬用刷。如果對自己刷牙技巧沒信心，電動牙刷也是個不錯的輔助工具。
牙周病怎麼治？這是場「長期抗戰」
牙周病像慢性病，治療目標是「控制」發炎，減緩惡化。別想著看一次醫生就能完全解決。治療方式會看嚴重程度而定：
1.基本清潔（洗牙）： 定期清除牙齒表面和牙齦邊緣的結石，這是最基礎的保養。
2.深層清潔（牙根整平）： 如果細菌已經跑到牙齦下了，就需要更深入牙周囊袋（牙齦和牙齒間的縫隙）進行刮除。
3.手術治療： 如果骨頭破壞太嚴重、囊袋太深，可能需要開刀清理更深層的病竈，甚至做牙周再生手術。
趙冠齊強調，治療後的「維持」才是關鍵！一定要改變清潔習慣，配合醫師定期回診追蹤，牙周狀況才能真正穩定下來。
身體拉警報！出現這些癥狀快看牙醫
蛀牙的警訊是神經會痛，但牙周病的警訊是？
一般民眾可以得知蛀牙，是因為當蛀牙細菌慢慢地侵入到牙神經的時候，會有牙痛的感覺。但是牙周病通常是悄悄地來，通常會出現的狀況是牙齦紅腫或出血，以為是自己火氣大或根本不以為意。其實牙齦會起膿包是細菌和白血球作戰後死掉的「戰績」！
黃仁勇表示：「還有坊間有用油來漱口中和口中牙周病細菌的說法是錯誤的！」「而據統計，有1/3的民眾在牙齦紅腫或出血時，以為吃青草茶和苦瓜退火會好；而竟有1/4的民眾會選擇不理會的處理方式，所以通常都要等到牙齦萎縮至第一顆牙齒會有鬆動的情況時，才知道自己有牙周病」。超級雙效犀利士、 雙效犀利士、超級犀利士、雙效犀利士哪裡買、超級犀利士哪裡買、雙效犀利士用法、 印度雙效犀利士、雙效犀利士心得
保護牙齦333 讓您遠離牙周病
3餐飯後要刷牙
黃仁勇表示：有些人一天刷5次牙，但刷牙時間不對，仍無法有效防止蛀牙及牙周病的問題。正確的刷牙時間應該是在早上起床後及睡前，3餐飯後要立即刷牙的觀念，才是正確的口腔保健觀念。而有些民眾在起床後刷牙，但在早餐後就不刷，是不正確的刷牙習慣。
刷牙最少要刷3分鐘
要清潔牙齒的目的，用貝氏刷牙法，每次刷牙最少應有3分鐘，才有足夠的時間讓牙膏停留在口中發揮潔牙效果。而一般民眾刷牙草率，刷牙時間通常少於2分鐘，很容易蛀牙或罹患牙周病。
3個月要換1次牙刷
牙刷只要出現分岔或無法服貼牙齒和牙齦時就應該要更換，不然無法有效清牙齒，若在正常使用情況下，每3個月應更換一次，並建議每6個月要定期找牙醫師洗牙。
因此，黃仁勇表示：「東方人的牙齦比較薄，很容易萎縮，要特別註意牙周病的問題，呼籲民眾平時可以用333的護牙方式來保護牙齦，並使用「亞錫氟」成分的牙膏，錫和酯多醣體結合，讓牙菌斑容易鬆動，能達到有效保護牙齦，遠離牙周病。
趙冠齊提醒，牙周病造成的骨頭破壞大多是不可逆的！越早處理，能保住自己原生牙齒的機會就越大。如果你發現以下狀況，絕對不能再拖延：
• 牙齦容易腫脹、按壓會痛
• 刷完牙或吃完東西還是覺得嘴巴不清爽
• 口臭持續加重
• 牙齒開始有輕微晃動
• 牙縫變大、牙齦看起來變短（退縮）
• 牙齒排列似乎跑掉了
預防牙周病其實很簡單：關鍵就在日常的清潔和定期追蹤。建議每 3 到 6 個月就進行一次口腔檢查和洗牙。養成正確的刷牙習慣、確實清潔牙縫；有任何牙齦不舒服，或是覺得刷不乾凈，都應該儘早尋求牙科協助。記住，牙周病不是突然發生的，而是長期清潔不足累積的結果。從小習慣改變起，就能守護你的口腔健康！必利吉藥局 為您揭曉2025年最火熱男性持久增硬堅挺產品google搜索排行榜泰國果凍威而鋼哪裡買、雙效犀利士哪裡買? 犀利士5mg哪裡買?泰國果凍哪裡買?P-force必利吉哪裡買? 印度犀利士20mg哪裡買？印度威而鋼哪裡買?必利勁哪裡買?印度樂威壯哪裡買?印度藍蝌蚪哪裡買？
