現在大多數人的健康都屬于亞健康,那麽怎麽樣才能及早發現病情早期治療呢?
早上起床先照照鏡子，仔仔細細看一遍臉就能知道自己的健康狀況了，因為身體的健康會直接顯示在臉上。千萬別小看鼻子上的一點點粉刺哦，它散發的可能就是一個大信號。這些細微的報警信號，你今天捕捉到了嗎？
一、眼睛告訴你的六個密碼
1黑眼圈
一早起來，發現眼圈黯沈發黑？小心！這可能是血液中沈積太多廢物的緣故。下眼睑皮膚比較薄，最容易反映血液顔色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎髒功能失調，也會讓眼周黯沈。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的比較好辦法。
2.紅血絲
血絲滿布的“火眼金睛”，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
3.脂肪顆粒
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。少吃油炸食品及動物內髒，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見。
4.眼皮浮腫
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了。造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口幹舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多余水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內。因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼。
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5.針眼
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退。細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。
如果反覆長針眼，比較好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。
6.眼白泛黃
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝髒失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多余脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁。
早上起床先照照鏡子，仔仔細細看一遍臉就能知道自己的健康狀況了，因為身體的健康會直接顯示在臉上。千萬別小看鼻子上的一點點粉刺哦，它散發的可能就是一個大信號。這些細微的報警信號，你今天捕捉到了嗎？
二、嘴巴告訴你的六個密碼
1.唇色過紅
如果雙唇過于鮮紅，別自鳴得意，可能你正被“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢複正常。
2.唇色發白
嘴唇和下眼睑一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色。如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內髒和豆腐，從而減輕貧血症狀。
3.嘴角破裂
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處于疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。
胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
4.嘴唇幹澀
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤。黏液不足時，嘴唇容易變幹，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
