習慣1：戒煙戒酒
酒煙針對男性朋友傷害非常大，針對男性朋友而言，吸煙喝酒會造成男性生殖器血液的供應作用遭受影響，一定水平上減少其性功能，還會造成睪酮降低，精子的質量降低，為生理健康種下安全隱患。
習慣2：提升鍛煉身體
平常要培養鍛煉的良好的習慣，促進血液循環、增強體質、加快新陳代謝。運動可以防止肥胖或有利於減肥，控制體重，降低心血管疾病發生的風險，使血液通暢，改善睡眠。有益於我們的身心健康。
習慣3：均衡飲食
男士要留意均衡飲食，少吃高熱量食物。多吃水果蔬菜，水果蔬菜含豐富多彩的維他命化學纖維。飲食搭配針對大家而言是尤為重要的，根據平衡的飲食結構，通常能夠營養均衡，保持人體的身心健康，此外，應少吃油炸食品。
習慣4：良好心態
樂觀的心態能夠 合理的預防傳染病，在日常生活中不必針對名與利看得過重，碰到困難或是挫敗的情況下。積極主動調節自身的心理狀態，防止消極情緒對自身的影響，合理的防止陽痿病癥出現。
習慣5：休息和睡眠
過度疲勞會影響男士的性功能，需要註意休息，不熬夜，維持充沛的活力，防止陽痿。註重休息也會使得我們辦事效率更高，精神更集中。
習慣6、夫妻性生活有控制
長期性夫妻性生活，過多沉醉於情色，是造成陽痿的原因之一。假如夫妻分床終止一段時間，防止多種類型的性興奮，讓神經中樞和生殖器官獲得充足歇息是預防陽痿的合理對策。
習慣7、多飲水，不憋尿
或許許多男性朋友都不清楚，憋尿是會造成男性功能障礙的。尿是身體的新陳代謝物質，尿液長期儲留在膀光內，可能會造成各式各樣的病癥。長期憋尿會使膀胱內的尿液及（或）尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及（或）腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，這種情況尤其見於小兒。
習慣8、發現早泄立即醫治
男士發現早泄應當盡快醫治，許多陽痿病人是因為早泄沒有高度重視，造成病況加劇，產生的陽痿。
針對早泄病癥不應心存僥幸，出現早泄病癥盡早的醫治是重要，能夠防止陽痿的產生。
