秋燥天氣，長者的腸道較易受影響，主要表現為腸道津液不足，容易出現大便乾結難解、腹脹等情況。張勇醫師指，長者預防秋燥時要選用滋養潤燥、益中補氣的食物，他推介其中6種。
長者秋天養生 潤燥防便秘食物
1. 西洋參(花旗參)
性味：西洋參味甘、微苦，性寒涼。歸經：入心、肺、腎經。功效：補氣養陰，清火生津。安神助眠, 店主自用分享, 無副作用, 無色無味, 羅氏fm2, 羅氏正品,,迷情藥、失眠、助眠
2. 太子參
性味：太子參味甘、微苦。歸經：入心、肺、脾經。功效：益氣健脾，生津潤肺。改善氣陰不足，自汗口渴，肺燥乾咳。
3. 麥冬
性味：麥冬味甘、微苦，性微寒。歸經：歸心、肺、胃經。功效：養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
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4. 沙參
性味：沙參味甘、微苦，性微寒。歸經：歸肺、胃經。功效：養陰清肺，益胃生津。
5. 百合
性味：百合味甘微苦、性平。歸經：入心、肺經。功效：潤肺止咳、清心安神。
6. 玉竹
性味：玉竹味甘，性平。歸經：歸肺、胃經。功效：養陰、潤燥、除煩、止渴、治乾咳、治喉嚨痕。 FM2安眠藥, FM2正品, FM2購買, FM2迷昏粉作用, FM2迷昏藥哪裡買
