秋燥天氣,長者的腸道較易受影響,主要表現為腸道津液不足,容易出現大便乾結難解、腹脹等情況。張勇醫師指,長者預防秋燥時要選用滋養潤燥、益中補氣的食物,他推介其中6種。
長者秋天養生 潤燥防便秘食物
1. 西洋參(花旗參)
性味:西洋參味甘、微苦,性寒涼。歸經:入心、肺、腎經。功效:補氣養陰,清火生津。安神助眠, 店主自用分享, 無副作用, 無色無味, 羅氏fm2, 羅氏正品,,迷情藥、失眠、助眠
2. 太子參
性味:太子參味甘、微苦。歸經:入心、肺、脾經。功效:益氣健脾,生津潤肺。改善氣陰不足,自汗口渴,肺燥乾咳。
3. 麥冬
性味:麥冬味甘、微苦,性微寒。歸經:歸心、肺、胃經。功效:養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
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4. 沙參
性味:沙參味甘、微苦,性微寒。歸經:歸肺、胃經。功效:養陰清肺,益胃生津。
5. 百合
性味:百合味甘微苦、性平。歸經:入心、肺經。功效:潤肺止咳、清心安神。
6. 玉竹
性味:玉竹味甘,性平。歸經:歸肺、胃經。功效:養陰、潤燥、除煩、止渴、治乾咳、治喉嚨痕。 FM2安眠藥, FM2正品, FM2購買, FM2迷昏粉作用, FM2迷昏藥哪裡買