攝護腺增生是男性攝護腺疾病的一種,也是一種危害較大的疾病,很多男性,尤其是中老年人深受其困擾。據不完全統計,上了50歲的男性朋友超過一半都多多少少有攝護腺增生。男人一旦患上攝護腺增生,讓人痛苦不堪,表現為尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多,影響睡眠質量,而且還會影響生理功能,導致夫妻關系不和諧等問題,使精神上也承受了很大的壓力。


當男性朋友出現攝護腺增生的時候,排尿就成了很大的一個障礙,在排尿的時候會很用力,憋著很大的力氣去排,這樣會引起痔瘡,也有可能會導致下肢靜脈曲張等疾病。

而且,當出現攝護腺增生,尿液無法完全排出,會讓尿液儲存在膀胱,出現一些“殘餘尿”,當到達一定程度的時候,會擴張膀胱腔,出現慢性尿瀦留,甚至腎積水等疾病。


那麼,攝護腺增生一般多見哪些時期呢?

男性在青春期到30歲左右,攝護腺快速生長,這個時候的攝護腺大小與板栗差不多。

但是男人到了45歲之後,體內各種激素水平會慢慢下降,導致激素調節異常,從而影響攝護腺,導致攝護腺增大,就會出現攝護腺增生。

有數據顯示,男性50歲發生攝護腺增生的幾率是50%,到了80歲,就是80%,可見攝護腺增生是隨著年紀的增長而增加的。


很多男性朋友都在問一個問題,就是攝護腺增生可以治愈嗎?

現在醫術發達,科技在不斷發展,當出現攝護腺增生可以用手術來治療,可以切除增生組織,可以擺脫攝護腺增生帶來的傷害。不過,攝護腺增生通過手術有一定的復發性,所以,這個病需要早幹預早調理,在一定程度上減少攝護腺增生的發病幾率。

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男性得了攝護腺增生,該怎麼辦呢?試試這三個方法。

第一:多喝水

想要攝護腺增生慢慢消失,要多喝水,有助於緩解攝護腺疾病。男人還可以經常喝淡茶水,可以幫助排尿,沖洗尿道,緩解攝護腺壓力,改善攝護腺增生,養護攝護腺。


第二:進行縮肛運動

男性在平時可以進行有規律的縮肛運動,每天晚上睡覺前或者早上起床時,都可以進行縮肛運動,每次50—100下。這個小動作可促進局部的靜脈血液回流,從而有效減輕攝護腺充血,緩解攝護腺壓力,使攝護腺增生慢慢消失,還能養護攝護腺,提高生理功能。

第三:慢跑

男人就應該要多運動,不僅能強健體魄,對改善攝護腺增生也是大有益處的,運動方式有很多種,其中慢跑也是一種不錯的方式。慢跑可以改善心肺功能,提高新陳代謝,可以促進局部血液循環,消除攝護腺炎癥,對養護攝護腺健康大有幫助。男人,在慢跑的時候每次不少於20分鐘,中老年人可以適當減少時間和強度。


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最後,提醒男性朋友想要避免攝護腺增生,還要避免久坐,減少局部充血狀態 ,緩解排尿困難,也有利於攝護腺的養護。

註:圖片來自網絡