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醫網摘要： 很多男性都有補腎的意識和需求，在春節也不能忽視。今天推薦四款養腎食療方，在春節期間，也不能落下「養腎功課」。
腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。在日常飲食中請注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物。
男性常見飲食養身方法
1.飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
2.飲食保腎
能夠補腎的食物很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也能起到補腎養腎的作用。
3.吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
推薦：春節養腎四款食療方
一、壯陽狗肉湯
材料：狗肉250克，菟絲子30克，蔥花5克，附片15克，薑絲5克，花椒3克，大料2克，精鹽2克，紅辣椒2個，味精2克。
做法：
1.將狗肉煮熟後，切成片狀，備用。
2.將鍋內油燒至八成熱時，下花椒、大料、蔥花炸鍋，加入適量的水，放入狗肉、薑、乾製紅辣椒，將菟絲子、附片用紗布包好放鍋內。
3.先旺火燒沸後改文火煨燉煮約2小時，待肉將熟時放入精鹽，去除大料，熟後放入味精即可出鍋。若能熟後再淋少許香油、加入香菜段或蒜苗段則更好。
功效：具有補胃壯陽、溫中散寒、固腎填精的滋補功效，是營養佳品。
二、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
