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揚"國醫"之長，築牢健康防火墻。為弘揚中醫文化，傳承中醫理念，提高全民健康素養，讓更多人了解必要的健康常識和科學養生知識，長城新媒體聯合河北省中醫藥管理局推出《國醫話健康》專欄，助您健康快樂每一天。

今日的健康科普小課堂開課啦！

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很多朋友都有睡眠方面的煩惱，比如入睡困難、容易醒、醒後難以入睡等。本期視頻，河北省康復醫院老年（慢性病）康復科副主任中醫師劉新帶您了解如何擁有良好的睡眠。