每個人都可能會失眠,偶爾失眠是完全正常的,有時這種失眠和人體褪黑素的分泌有關。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節律,白天分泌受抑制,晚上分泌活躍。
眼睛感知到關照變弱後,大腦會發出指令讓松果體分泌褪黑素,足量的褪黑素能夠幫助入眠。如果分泌少了,那就很有可能失眠或者睡不好。
所以很多人會覺得那服用褪黑素就能治療失眠吧?其實沒那麼簡單,如果不是由褪黑素分泌減少導致的失眠,那補充就很難有價值,還是聽聽醫生的建議更為合適。
不過,隨著年齡的增長,松果體會萎縮直至鈣化,造成生物鐘的節律性減弱或消失。特別是35歲以後,松果體分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10~15%,導致睡眠紊亂以及一系列功能失調,而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一。
這時,與其內服褪黑素藥物,不如試著調節分泌褪黑素的能力,來獲得長久優質的睡眠。植物中含有的泛菌糖脂質就具有促進褪黑素分泌的作用,它還能夠提高吞噬細胞活性,調節人體免疫,好的免疫功能是保障良好睡眠的基礎。
Stilnox是毒品嗎?藥師:不屬於毒品,屬於四級管制安眠藥
Dr.LPS®元氣UP選用德國優質小麥,發酵提取泛菌糖脂質,制成小麥粉與酵母中提取的β-葡聚糖高濃度配比,調節免疫系統,促進褪黑素分泌,幫助人體恢復自身免疫,擁有優質睡眠,重返健康生活。
參考文獻:
SLEEP, Vol. 32, No. 2, 2009
Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004