老司機們討論性生活的時候，總是喜歡開起“嘴炮”：
- “我一夜可以來7發”
- “我夜夜笙歌，每次一小時起步，第二天照樣該幹嘛幹嘛”
- “不是我吹，一般人都沒我精力旺盛啊”
Na姐就先不和大傢討論這些說法到底現不現實，性生活如此頻繁，可別以為第二天下不來床這麼簡單。
1、性生活過頻，男默女淚！
·男傷攝護腺
據數據顯示，全國20歲~50歲男性中，有40%的男性患有攝護腺疾病，攝護腺疾病雖然是常見的疾病，但是有些人是高發人群。
比如性生活太過頻繁，就是攝護腺疾病的高發因素，過度縱欲會使得攝護腺長期處於充血狀態，靜脈產生回流障礙，細菌在局部的停留時間也會延長，從而導致患上炎癥的風險增加。
除了性生活過度頻繁外，長時間的久坐和憋尿也會使得攝護腺反復充血，增加患上攝護腺炎的風險。
過量飲酒的人群，酒精會擴張血管，使攝護腺充血水腫，長期過量飲酒或酗酒的人，更容易發生攝護腺炎癥。
長期煙民也是高危人群之一，煙草中的物質會刺激攝護腺的周圍神經，使攝護腺長期處於充血狀態，增高攝護腺炎等疾病的風險。
· 女傷子宮
女性的yin道和子宮都是比較脆弱的，頻繁的性生活，會很容易產生機械性的損傷，使宮頸組織損傷，正常上皮受到破壞，在這種情況下，細菌會很容易入侵，引發炎癥等疾病。
除了性生活過於頻繁外，還有其他各種原因會傷害子宮。性生活中不講究衛生。如果性生活後沒有及時清潔，細菌很容易進入女性身體內。
如果男性沒有註意衛生，男性yin莖上的包皮垢會對女性子宮產生刺激，尤其是男性身上攜帶有HPV，傳染給女性增高了患宮頸癌的風險。
避孕措施不當。避孕措施不當是造成人工流產的主要原因，人工流產對女性子宮的傷害是很大的，流產後還容易引起感染，發生並發癥，甚至影響生育能力。
長期便秘咳嗽。長期的便秘和咳嗽會引起腹壓的升高，女性腹腔中有多個器官，很容易受到影響，長期的腹壓升高，會使得子宮、膀胱、盆底肌肉等多個組織器官壓力向下。
尤其是老年女性，長期以往容易出現壓力性尿失禁、子宮脫垂等情況。
除了這些外，過於頻繁的性生活還會使得體質變差，體力消耗嚴重，人體精氣損傷嚴重，久而久之，體質就會變差，思維能力、記憶力也會下降。
而且性器官過度的勞累，會加重其負擔，可能會引起性功能的“未老先衰”。
2、怎麼判斷性生活過度？
過度的性生活對身心無益，那麼怎樣判斷是否是性生活過度呢？主要從精神狀態和身體感受方面進行判斷。
正常性生活過後第二天應該是精神飽滿、身心愉悅的，身體上也沒有什麼比較大的不適感。
但如果第二天甚至是過後幾天，出現了精神萎靡、全身無力、面色蒼白、不思飲食或者身體感覺疼痛等狀況，甚至影響了日常的工作和生活，說明性生活過度，需要暫時停止一段時間。
性生活的頻率並沒有具體多少次合適，這種事情個體差異化太大了，而且被規劃次數，壓力反而會增大。
具體次數應該視個人時間和身體情況決定，由雙方進行協調，以不傷害身體，不影響正常的生活和工作，雙方都滿意感到幸福為基準。如果真的要規定一個頻率，大概是一周一次。
在進行性生活的時候，要有節制，沒必要為了攀比或者其他原因，去頻繁的進行性生活，這種事情如人飲水冷暖自知，身體好和開心最重要。#清風計劃##真相來了##39健康超能團#
互動：腎不好是因為縱欲過度？
- 參考資料
- ［1］《這樣性愛會傷子宮》.環球網.2015-7-20
- ［2］《房事過度五大危害 小心性器官“早衰”》.生命時報.2012-6-15
- ［3］《【研究】性生活一周幾次才更幸福？》.界面新聞.2016-4-23
