精虧人顯老，血虧睡眠少，氣虧吃的少，這三句話是什麼意思呢？今天醫生就來給你講清楚，再送你三個藥，補精、補氣、補血，讓你精足神旺、壽命更長！
先來說精虧人顯老
中醫認為，腎藏精、主生殖發育，腎精有濡養五臟六腑的作用，是一切正常生理活動的基礎，腎精要是不足了，就會出現早衰的情況，比如頭發早白、牙齒松動、腰膝酸軟、記憶力減退、耳鳴耳聾、脫發掉發等，這時候的你比同齡人看起來更加顯老，像這種情況就需要補腎精，我們可以參考茯菟丸做加減來調理
然後血虧睡眠少
中醫認為人要是能睡得著，前提是需要心血來濡養心神，讓它安定下來，一旦心血不足，心神不安人就容易失眠，而且睡眠時間非常少，可能就兩三個小時，就算睡著了做夢也多，第二天醒來還會感覺很累，就跟沒睡一樣，平時還會伴有心悸心慌、頭暈眼花、臉色淡白等情況，這時候就需要補心血，我們可以參考炙甘草湯做加減來調理
最後氣虧吃的少
這裡說的氣虧指的是脾氣虧虛。脾是人體後天之本，主要用來運化水谷精微，一旦脾氣虧虛，運化能力下降，人就會出現食欲下降的情況，吃飯沒什麼胃口，或者稍微吃一兩口就感覺腹脹、胃脹，平時還伴有四肢乏力、消化不良、大便不成型、愛犯困等情況，這時候就需要健脾益氣，我們可以參考補中益氣湯做加減來調理
那今天的分享就到這裡了，以上內容僅供參考，不作為診斷和治療方案，如有不適，還請大傢到正規醫院就醫，我們下期再見。
