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高血壓是一種常見的慢性疾病，由於生活方式的改變和環境的影響，高血壓的發病率逐漸增加。據統計，全球有超過1.3億人患有高血壓，高血壓不僅會對心血管系統造成影響，還會影響男性的性功能。
勃起功能障礙通常是高血壓男性常見的問題之一，對生活質量和身心健康都會產生很大的影響，下面將探討高血壓男性出現勃起功能障礙的原因和預防措施。
一、了解高血壓
【什麼是高血壓】
血壓一般是指血液在動脈中流動時，血管側壁所承受的壓力。這種力量主要來自心臟的開合，正常的血壓對維持組織器官的血壓供應十分重要，但當血壓持續處於較高狀態（≥140/90mmHg）時，就是一種異常表現，稱為高血壓。
血壓越高，對血管的影響就越大，甚至會使其變形、破裂。本病由遺傳、飲食、壓力、肥胖、年齡、疾病等多種因素共同作用引起，高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。
日常生活中的高血壓是指原發性高血壓，本病患者需終生服用降壓藥。高血壓是一種較為常見的心血管疾病，患病率較高。
如果多次測量血壓，發現自己有高血壓，需要在醫生的指導下使用一些降壓藥，比如替米沙坦或卡托普利。平時注意低鹽低脂飲食，保證作息規律。
【高血壓的成因】
1.年齡和體重增加
社會不像我們學生時代那麼輕鬆，因為此時我們需要承受工作和生活的壓力。當你上班時，你可能會專注於你的工作，這會導致你的休息時間減少，身體承受著很大的壓力，因此人們尋找釋放壓力的方法。
很多人會想到“吃大餐”，這時，他們會消耗更多的脂肪和熱量，常年沒有時間運動，會不斷衰老和發胖，而這樣的身體狀況很可能會增加患高血壓的風險。
2.遺傳因素
在父母雙方都患有高血壓的家庭中，孩子患高血壓的風險也明顯增加。但一般認為遺傳因素對血壓的影響不超過15%，對於易患動脈硬化的人來說，與遺傳有著明顯的關係。
而中老年人的高血壓往往與遺傳因素有關，但是，有高血壓的父母也不能排除因為相同的生活和飲食習慣，孩子患高血壓的可能性更大的結釋。
3.飲食不當
我們經常看到有些人口味重，在飲食中加入了大量的鹽分。長期下去，可能會出現高血壓。
除了高鹽之外，中國飲食中的鉀、鈣和動物蛋白含量也往往偏低。高鈉飲食容易引起高血壓，低鉀、低鈣、低動物蛋白飲食會加重高鈉對血壓的不利影響。
4.過度飲酒
過量飲酒有害健康。飲酒量與血壓水平顯著相關，尤其是收縮壓（高壓）。男性每天飲酒量超過60克，女性每天飲酒量超過40克，都屬於有害飲酒，在我國成年飲酒者中，有害飲酒佔9.3%。
研究發現，當限制飲酒時，血壓會顯著下降，目前，少量飲酒有益於心血管健康的證據還不充分。一些研究表明，對於少量飲酒的人來說，減少酒精攝入量還可以改善心血管健康。
勃起功能障礙是什麼？
是指陰莖持續六個月不能達到或維持充分的勃起，以獲得滿意的性生活的男性都是勃起功能障礙，分為心理勃起功能障礙和器質性勃起功能障礙。器質性勃起功能障礙一般有血管性、神經性、內分泌性，糖尿病性、陰莖海綿體纖維化性。
如果屬於輕中度的勃起功能障礙，只是勃起的硬度不夠或者是持久性較短。在尚且能完成一次性生活的情況下，可以選用醫中藥進行治療，常常想用的中藥包括複方玄駒膠囊、右歸膠囊、強腎片等。
但是如果屬於重度的勃起功能障礙，就是患者完全不能同房，這時候就需要配合西藥進行治療，在臨床中常用的西藥主要是包括萬艾可、希愛力等。
勃起功能障礙一般是由於腎虛導致的，建議患者吃一些補腎固精的藥物，比如六味地黃丸，五子衍宗丸，左歸丸等。平時要注意不要頻繁性生活，不要過度手淫。
患者如果受到過性刺激，有心理壓力的話，也是會造成勃起功能障礙的，建議患者放鬆心態，找心理專家幫助治療。
醫生提醒：高血壓男性出現勃起功能障礙，要了解這6件事
1.血管因素
這是引起男性勃起功能障礙的主要原因，臨床上約有一半的患者是由於此原因引起的。當患者出現動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流、心臟功能異常等問題時，會導致陰莖海綿體動脈血流量減少，進而出現男性勃起功能障礙。
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2.吸煙
吸煙是一種非常不健康的習慣，眾所周知，吸煙會對身體造成巨大傷害，可能會增加患癌症和其他疾病的風險。
許多人不知道的是，吸煙還會導致性功能下降，因為香煙中的化學物質會導致動脈和血液流動出現問題，還會導致血壓升高，從而增加勃起功能障礙的風險。
3.生理因素
由於患者特殊生理原因導致的勃起功能障礙，包皮過長是男性的一個重要原因，因為包皮過長會使龜頭敏感，性生活時容易出現勃起功能障礙。
此外，身體素質差、患有某些慢性疾病等生理原因也會導致勃起功能障礙。因此，要預防勃起功能障礙，就要注意包皮過長的治療，同時要注意日常鍛煉。
4.高脂血症
高脂血症是導致勃起功能障礙的一個因素。高血脂是中年人比較容易出現的問題。發生這種情況後，會降低血管的張力。
從而導致血管壁的彈性減弱，進入動脈的血量減少。也會減少。結果，注入陰莖的血液量也會減少，勃起功能障礙問題會立即出現。
5.器質性勃起功能障礙
近年來，許多研究發現，器質性病變引起的勃起功能障礙的比例越來越大。尤其是患有某些生殖系統疾病時，或體內激素調節失調，或某些外科手術的影響等均可導致勃起功能障礙。，或涉及陰莖血管和神經的意外傷害。
6.內分泌異常
內分泌異常也會導致勃起功能障礙，這裡的內分泌主要是指雄性激素的異常分泌，因為雄性激素是睾丸分泌睾酮所必需的。
雄性雄激素是一種含有19個碳原子的類固醇激素，它是一種促進男性性器官成熟和第二性徵出現的激素。出現失眠、乏力、全身酸痛等症狀，還會導致陽痿早洩。
男人有勃起功能障礙，日常生活中可以做些什麼來改善？
1.合理控制性生活頻率
如果男人有勃起功能障礙，就需要合理控制性生活的頻率。許多男人性生活總是很頻繁。如果他們沒有很好地控制自己的性慾，勃起功能障礙的概率會比較高，如果一天做愛多次，很容易降低性生活的質量。
因此，男性平時需要合理控制性生活的次數。一般每週性生活2-3次就足夠了，這樣可以提高性生活質量，同時避免勃起功能障礙。
2.多運動
如今，許多人每天坐著工作，他們上下班時也會開車或乘坐交通工具，他們花更少的時間鍛煉。時間長了，下半身的血液循環就會變差，對生殖器官會有一定的影響。
男性朋友在日常生活中要多運動，運動可以促進全身血液循環，增強體質，只有身體素質提高了，我們才能重振雄風。
3.多吃補腎壯陽的食物
如果男人有勃起功能障礙，這個時候就需要通過合理的飲食來調整。男性只有註意科學的飲食，各種營養素的充足供給，才能提高男性的腎功能，改善勃起功能障礙。
補腎壯陽的食物可適當食用，如常見的枸杞子、蓮子、鹿茸、山藥、牡蠣等食物可適量食用。這些食物一般都含有滋補身體和改善腎功能的物質，有利於男性勃起功能障礙的改善。
4.保持健康的體重
肥胖會對性生活中維持正常勃起的能力產生負面影響，因為肥胖與嚴重的健康問題密切相關，例如糖尿病，它會損害陰莖周圍的神經並阻止勃起。
事實上，一項研究表明，僅對60% 因糖尿病引起的勃起功能障礙患者有效。最好的解決辦法是注意您的體重並將其保持在健康範圍內。
如何預防高血壓？
1.平衡心態
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩定，這些都是誘發高血壓的因素。通過改變行為方式，可以培養對自然環境和社會的良好適應能力。
避免情緒激動和過度緊張焦慮，遇事要沉著冷靜，當精神壓力較大時，就應該釋放，可以選擇朋友或家人來傾訴。
2.戒菸限酒
吸煙會導致高血壓。研究表明，吸煙後心率每分鐘增加5-20次，收縮壓增加10-25毫米。為什麼？菸葉中含有的尼古丁（尼古丁）刺激中樞神經系統和交感神經，使心率加快。
同時腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，血壓升高上升。尼古丁刺激血管中的化學傳感器，反射性地升高血壓。
3.保持飲食清淡
要想有效預防高血壓，就需要注意飲食問題，不當的飲食行為會導致血壓波動，尤其是喜歡吃高脂肪、高鹽食物的人對腎臟的影響。因此，想要有效穩定血壓的人應該學會清淡飲食，通過合理的飲食調整來穩定血壓。
閱讀延伸：男人同房時，這“4件事”盡量少做
喝酒
如果處於醉酒狀態，那麼男性朋友喝完酒後會很興奮，持續的時間可能會長一些，但這種情況也不好。男性朋友喝醉後處於麻木狀態，所以在婚後生活中，會對身體造成一些不好的影響，很可能會導致性功能障礙。
馬上洗澡
如果此時性交後立即洗澡，雖然會很舒服，但很可能讓身體變冷。當體內血管加速流動擴張時，細菌很容易侵入體內，引起生殖器官感染。
有了婚後生活，我們的血壓也會升高，如果在心神不寧的時候馬上起床洗澡，很可能會影響到心臟，給男性朋友的心血管健康帶來隱患。
不要太晚進行
如果時間太晚，再過夫妻生活對身體也不好，太晚同房可能會影響正常休息。工作了一天，身體的各個器官都已經很疲憊了。
如果此時沒有得到足夠的休息，會加重身體各器官的負擔，影響第二天的正常生活和工作，導致第二天起床後精神不振。
事後吸煙
很多男人在日常生活中可能都有這樣一個習慣，那就是在和對方發生性關係後習慣性地抽支煙。雖然他們認為這樣會放鬆心情，讓身體更舒服，但是很容易讓我們的肺部等器官受到影響。
因為婚後生活的學業周期比較快，這個時候抽煙也比較多容易使血液吸收煙草中含有的尼古丁和焦油。
