導語：春天，蘋果和“姜”是絕配，堅持每週喝2次，很多人還不知道有啥用
大家好我是傻姐美食，春天的“臉”就跟月子裡的娃娃似的說變就變，一會哭一會笑的昨天還是艷陽高照，今天突然又刮風又下雨溫度說降就降。本以為立春後天氣就暖和了，早早的把秋衣褲都收拾起來了。這不又白忙活一場還是得拿出來穿上。
春天除了風大和乾燥氣溫也不大正常，這時候也是流感的高發季節。不要以為春天來了夏天還會遠嗎？初春變天刮風下雨的時候那才是真凍骨頭呢！剛剛陽過好了的朋友可千萬不要好了傷疤忘了疼。要及時的增減衣物防止感冒，特別是家裡有小孩和體弱的老年朋友一定要多留意他們的身體健康。
說到預防感冒我們在平日里，除了積極的鍛煉身體增強免疫力以外。還可以煮一些驅寒潤喉的湯汁，跟家裡的人一起喝。不僅暖身還能預防流感。今天小編就推薦給大家一款非常好喝的潤肺湯。做法非常簡單，大家一起來看看我是怎麼做的吧。下面是我的製作做法：
【蘋果薑湯】準備食材：蘋果、生薑、冰糖
具體步驟： 1、準備一個蘋果和一塊生薑，把蘋果清洗乾淨削去表皮，放到案板上一切兩半取出果核並切成小塊備用。希愛力20mg 希愛力副作用 希愛力哪里買蘋果營養豐富易於消化吸收，蘋果中含有豐富的維生素C，膳食纖維以及多種礦物質，不僅能潤腸排毒還能延緩衰老。
春天氣溫有所上升，天氣也容易乾燥。特別是北方家裡還供暖的小伙伴很容易出現肝火旺的情況。肝火旺就會導致一系列不舒服的症狀，比如喉嚨幹癢胃腸道不適。這時候可以適當的多食用些蘋果。蘋果不但營養豐富，而且口味酸甜，在水果界有“活水”之稱。而且價格便宜老少皆宜。
2、生薑刮掉表皮放到案板上也切成小塊。生薑是日常我們在廚房常用的一種蔬菜，經常被我們用來切片或切絲，來進行調味或去腥。生薑性溫微辣，平日里除了做飯用的到，也可以用來煮水喝，不僅可以驅寒發汗還可以溫胃止嘔。（春天也是過敏的高發季節，如果患有皮膚病的患者要盡量避免去食用生薑，以防發生過敏反應而加重病情）
3、鍋中一次性多加入點純淨水，把切好塊的蘋果和生薑塊放入鍋中，開大火把水煮開後轉成小火繼續煮至1個小時，期間用勺子順時針攪拌攪拌防止糊鍋。差不多1個小時後，再放入少許的冰糖攪拌均勻，繼續煮10分鐘就可以出鍋了。愛吃大棗和枸杞的朋友，也可以再煮的過程中放進去一些。
蘋果跟生薑真的是絕配，春天可以多用它們煮一些湯水喝，不僅溫胃驅寒還清腸刮油。您還等什麼呢？趕緊動手做起來吧。弘安藥局主要銷售印度學名藥，性功能障礙預防和治療的男性保健產品，以及改善女性性冷淡和夫妻之間調情用的催情助興產品。網站鏈接：https://hungans.com 客服賴ID：wenwen966 歡迎您來咨詢！
