咳嗽的“死對頭”找到了，反复咳嗽多喝它，清熱潤肺，早知少遭罪

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2023-03-28

導語：咳嗽的“死對頭”找到了，反复咳嗽多喝它，清熱潤肺，止咳化痰，早知道少遭罪

大家好我是傻姐美食，如果您陽後總是反复的咳嗽喉嚨幹癢不舒服，不妨可以多買一些梨子吃，梨子不僅能清燥熱還有潤肺止咳的效果。現在也是梨子大量上市的季節，梨子的品種有許多種我們常見的有雪梨，秋月梨，皇冠梨，庫爾勒梨等等。梨子不僅脆嫩多汁還含有豐富的維生素C和微量元素，適當的吃對身體非常的有好處。梨子性寒除了少量的生吃，在冬天這個季節最適合用燉梨湯來喝了。

梨子燉成梨湯後不僅能去除梨子寒性而且暖胃又潤肺。俗話說藥補不如食補，畢竟吃藥多多少少的都有一些副作用，不如食補來的實在。今天我買了一些雪梨準備給家人燉一鍋雪梨湯來喝，不僅味道清甜經常喝梨湯也不容易感冒，而且喉嚨越喝越舒服。下面就是我的製作方法：

【金銀花雪梨湯】準備食材：雪梨、金銀花、西洋參片

具體步驟： 1、買回來的雪梨放入盆中清洗乾淨，然後放到案板上用刀一切兩半取出梨核，再把它切成大小均勻的梨塊。（梨子煮湯的時候是不需要削皮的，如果您把梨皮削掉了那就大錯特錯了。其實梨肉有潤肺的效果梨皮才是止咳化痰的。）

今天我燉的這個梨湯和以往的不太一樣，這裡面加入了少量的金銀花和西洋參片。金銀花大家都不陌生在我們嗓子不舒服的時候，經常會用它來泡茶喝，不僅疏散風熱還能清熱解毒。西洋參片泡水喝呢不僅可以滋陰補氣還能提高我們的免疫力。

2、如果您的金銀花和西洋參片是在藥店買的話就不用再清洗了，直接取少量放入鍋中就可以，如果是在集市上買的我們就需要提前用清水沖洗一下。鍋中加入適量的純淨水放入這三種食材，然後我們開大火把它們煮開，再轉到小火蓋上鍋蓋慢慢的熬煮。期間我們用勺子時不時的攪拌一下防止粘鍋，大概燉20分鐘的時候差不多就煮好了。趁熱喝上一碗不僅有淡淡的梨香，還有一絲絲梨的甜味。如果您喜歡喝稍微甜一點的還可以加入少許的冰糖來熬煮。