攝護腺保養在飲食方面首先是紅肉少吃
犀利士20mg , ５少５多保養攝護腺其實很簡單，龍潭知名泌尿科醫師表示，第一少就是少紅肉，飲食上盡量減少牛肉、豬肉等「4隻腳」的肉類，若真的喜歡吃肉，可選魚肉、雞肉等白肉。第二，少吃油炸食物，油脂攝取太多、熱量太高，會刺激攝護腺增生。第三，少吃香腸、火腿等再製肉品，這類肉品都不是健康的食物。第四，少吃鹽，飲食太鹹會對泌尿系統造成負擔。第五，少喝含糖飲料，包括手搖飲、可樂、汽水, 快得膜衣錠5公絲治療攝護腺肥大 ,等，這些也都容易刺激攝護腺細胞增生。
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５多，第一多是多吃深綠色蔬菜，芥蘭菜、空心菜、地瓜葉都是不錯的選擇。, 攝護腺肥大治療用藥：攝護腺肥大能吃犀利士嗎? ,第二多，多喝豆漿、綠茶，豆漿有大豆異黃酮、綠茶有兒茶素，對人體健康都很 , 一寒冷就增加尿急、尿頻？男性攝護腺肥大問題 , 好。第三，下廚時多用橄欖油，平時可適度多吃些堅果，這些都含有相當豐富的Omega-3脂肪酸，可抗發炎、抗氧化。第四，多吃煮熟的番茄，番茄當中的茄紅素對攝護腺健康很有幫助，而煮熟番茄的茄紅素更好吸收。第五，多運動、多流汗，每天建議運動一個小時，快走、爬山都是很好的運動。老了不是在比誰錢賺得多，而是看誰尿完先走出廁所，記得「5少5多」攝護腺保養法，呷老攝護腺沒煩惱。
市面上有許多標榜有助於預防保健攝護腺肥大的營養保健補充品，但大多都是人工合成的化學成分，1999年諾貝爾生理醫學獎得主布洛貝爾（Gunter Blobel），提出蛋白質郵遞區號理論，證實食物中的各種元素或營養素在自然界中不是單獨存在，乃是與特定蛋白質或胜肽鍵結在一起，而這些營養素將隨著鍵結的蛋白質或胜肽運送到不同“特定的結構”或〝細胞〞，產生一連串生理作用反應。相較於化學合成的營養素，藉由特殊活酵母培養製程產生的營養素，即具有與天然食物營養素相同的結構特性，更適合被人體吸收利用。
併發症的發生
突然無法排尿（尿滯留）：可能需要將導尿管插入膀胱以排出尿液，部分良性攝護腺肥大的男性需要以手術來緩解尿滯留。
尿路感染（UTI）：即泌尿道感染，因無法完全清空膀胱，將會增加尿路感染的風險。
膀胱結石：由於不能完全清空膀胱而引起結石的問題。
膀胱損傷：沒有完全排空的膀胱會隨著時間的演進而發生擴張和弱化，膀胱的肌肉壁不再正常地收縮，使得膀胱失去排空尿液的功能。
腎臟損傷：尿滯留導致膀胱內壓力增加，壓力擴散影響損害腎臟或因膀胱細菌感染蔓延到腎臟，造成腎臟損傷。
如何與攝護腺肥大和平共處
許多攝護腺肥大患者可能因排尿問題，而刻意減少喝水；或怕尷尬，出現症狀後卻不理，造成病情惡化、影響, 良性攝護腺增生原因、治療手術與藥物一次看 ,泌尿系統功能。顧醫師強調，只要持續就醫、服藥控制，就, 攝護腺肥大上廁所時，盡量完全排空尿液 ,能儘早改善攝護腺肥大的症狀與困惱！食藥署也叮嚀，日常生活應儘量補充水分、不刻意憋尿、養成定時上廁所的習慣，才能讓泌尿功能維持正常，讓生活更加自在。
台灣中老年男性普遍缺乏攝護腺肥大的正確認知，四成五的民眾無法辨識攝護腺的正確位置，不少人誤將膀胱當作攝護腺；五成民眾不知道正常攝護腺應如同栗子一般大小。
預防良性攝護腺肥大的方法
雖然良性攝護腺肥大屬於男性老化的一種現象，但可藉由遠離危險因素，降低罹患的機率，讓健康加倍。危險因素包括：壓力、酒精、咖啡因、肥胖、糖尿病、β受體阻滯劑（β-blocker）的使用。
除了在生活上注意遠離危險因素，亦可於日常飲食中補充有助於預防良性攝護腺肥大的食物或營養補充品，以降低罹患良性攝護腺肥大的機率。
由於睪固酮缺乏不會造成健康上明顯危害，使多數人選擇置之不理。但越來越多, 攝護腺肥大的治療包括藥物治療及手術治療 ,的研究顯示，睪固酮過低的患者罹患高血壓、高血糖及高血脂等代謝症候群機率，較睪固酮濃度正常者高出許多。
因此，若能適度補充睪固酮，可降低罹患代謝症候群的風險，同時改善更年期障礙。然而，鮮少男性會察覺更年期到來而主動就醫，通常是因為性功能障礙、嚴重情緒困擾、代謝症候群、骨質疏鬆等來就診，才發現已進入更年期。
生活習慣改變能減緩攝護腺增生
男性40歲後的性功能與攝護腺保養治療 , 症狀輕微者建議從生活習慣調整開始。八德泌尿科醫師表示，睡前4小時內儘量少喝水與攝取刺激性飲料、茶、咖啡、酒精，或水份過多的水果等，可考慮以漱口代替喝水，並養成睡前先將尿液排空的習慣。
不妨藉由改善睡眠環境來增加好眠，如注意房間溫度，舒適的溫度能幫助入睡；舒適的床墊，床的軟硬度也有影響；盡量隔絕光線，越暗越有助睡眠；避免使用3C產品，藍光會影響褪黑激素的分泌，干擾睡眠品質等。
良性攝護腺肥大原因、症狀及併發症
大多數男性在整個生命過程中，攝護腺都是持續增生中，而許多男性則會增生發展成良性攝護腺肥大（Benign prostatic hyperplasia，BPH），目前尚不完全清楚導致攝護腺增生的原因，目前的研究表示，可能與男性年齡增長，男性激素平衡的變化有關，一般而言攝護腺增生通常始於男性30多歲～40歲左右，增生發展緩慢，通常在50歲以後才出現明顯症狀。
良性攝護腺肥大常見症狀包括：頻尿、夜尿次數增加、排尿力道不足、無法完全清空膀胱、排尿起始困難、尿流緩慢或斷斷續續…..等症狀。在臨床上常使用國際攝護腺症狀評分表（IPSS）進行攝護腺肥大症狀嚴重度的評估。
掌握平日的緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題，因為紛亂的思緒造成皮質醇分泌上升，影響入睡；盡可能在當下解決問題，帶著困擾上床，更容易睡不著。還有別忘了白天規律運動、睡前做伸展操、適當地減肥等，對夜尿都有幫助。
攝護腺雷射手術原理是以雷射為能量來源，將增生的攝護腺組織切除，手術過程出血量少，能降低併發症機率，術後多能緩解頻尿症狀。, 攝護腺肥大不可逆,該吃藥還是動刀呢 ,建議有頻尿、急尿、尿不乾淨等困擾的患者，可尋求泌尿科醫師診治。
此外，有些人在雷射術後若干年又開始頻尿症狀，蕭子玄表示, 膀胱無力尿不出嗎？男人50後常見攝護腺肥大問題 ,，患者多以為是攝護腺肥大再度復發所致，其實，臨床上，出現此情形大多是膀胱, 談男性功能障礙與攝護腺肥大及下泌尿道的相關性 ,過動症惡化導致，和攝護腺不一定有絕對關係。
近六成的, 攝護腺肥大尿流細小微弱症狀治療 ,男性不了解頻尿、夜尿、尿流微弱、殘尿、解尿困難等尿不順症狀，其實就是攝護腺出問題，甚至有三成五民眾把它當作單純的老化現象，大多採取「等等看」的方式，三個月以上才, 攝護腺肥大尿流細小微弱症狀治療 ,就醫的患 , 台灣蒟蒻男年輕化,低劑量PDE5-I藥物可, 攝護腺肥大高風險者及可能的併發症狀 ,合併治療攝護腺肥大 , 者合計近八成，其中有三成延誤就醫超過一年，甚至有病患忍了七年才向醫師求助。
醫師最擔心攝護腺肥大病患因延誤治療，影響膀胱與腎臟的健康，但只有31％與29％的民眾認知到可能有膀胱及腎臟併發症，反倒是高達五成的民眾害怕併發攝護腺癌。(攝護腺腫大, 男性隨著年齡增長，產生攝護腺肥大，進而壓迫尿道與膀胱 ,夜間多尿的保養與治療藥品)
攝護腺肥大引起膀胱或腎臟受損的風險更高，因為肥大的攝護腺壓迫尿道，使得患者必須用力解尿，長期刺激膀胱的結果將使膀胱壁增厚，使尿液滯留引起經常性尿路感染，更甚者，尿液有可能從膀胱回流至腎臟或積留在輸尿管，腎臟因積存過多尿液無法排毒，最終會喪失腎臟功能而必須終身洗腎。
中醫在治療攝護腺肥大，在多數因老年虛衰、氣血不足的患者，會以養元氣並且利尿的方式為主，某些元氣更虛的，則會考慮溫補陽氣，但少數發炎比較明顯的，就必須改用清熱的方式處理，在症狀改善到一個, 攝護腺肥大的症狀,成因與預防保養 ,程度時，再考慮用養腎抗衰老的方式來收尾，但因為攝護腺肥大久了，常常見到循環不良、廢物較多的狀況出現，則要, 服用攝護腺肥大藥物造成性功能障礙怎麼辦 ,考慮這些清除廢物。
我在門診常常叫患者回家蹲馬步，馬步就中醫來說，具有補腎養元氣的作用，可以避免年老兩腳退化，也可以增加攝護腺附近的氣血循環，減輕攝護腺肥大的症狀，如果因為兩腳退化蹲不下去的，也可以考慮坐椅子然後再站起來的方式，當然以膝蓋不覺痠痛為主。
如果體力較好的，不妨練練導引之術，如太極拳、八段錦之類，在2012年發表的一篇國際醫學論文，作了有關太極拳與攝護腺肥大的研究，他們找了56位攝護腺肥大的老人家隨機分為兩組，一組練12周的太極拳，一組甚麼都沒做，最後評估攝護腺肥大的症狀，發現有練太極的攝護腺肥大症狀會改善，生活品質也會改善，代表腎氣的睪固酮也有增加，因此攝護腺肥大的男性，不妨來練練太極拳。
至於八段錦，則推薦練第六式－雙手攀足固腎腰，順序如下：一、預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。二、向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。三、上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。四、兩手分開向前攀足，兩腿後挺。五、兩手沿兩側下肢回到腰側。六、順勢後仰。（在兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。類似的動作也在國際期刊上證實，對於小便不利或陽痿等症狀有顯著的改善作用。
攝護腺肥大常見症狀：
攝護腺肥大高風險者及可能的併發症狀 ,1. 排尿症狀：小便速度慢、尿不乾淨、需用力尿尿、尿尿斷斷續續。
儲尿症狀：頻尿、急尿、夜尿。儲尿症狀會造成病人常跑廁所、來不及去廁所就漏尿，或是夜尿影響睡眠，較容易察覺異, , 50歲中年男必知攝護腺保健的常用飲食 ,半夜常常起床解尿？攝護腺肥大了談日常保養與治療 ,常，積極到醫療院所就診。
攝護腺肥大症狀常會被病人忽略，一直到, 良性攝護腺肥大的治療藥物有三大類,藥品特點介紹 ,了尿不出來，或是腎臟功能惡化才發現，通常這時候攝護腺肥大狀況已經非常嚴重，造成無法挽回的腎臟或膀胱功能受損。 糖尿病、高血壓、攝護腺肥大等慢性病都可能造成不舉
若要更清楚確認肥大的程度，就必須藉由影像檢查來檢視。超音波可測量攝護腺體積大小；磁振造影(MRI)檢查因為解析度高，可清楚呈現攝護腺組織的變化，可進一步區分是否為良性肥大或及早發現攝護腺是否有異常癌病變。
只要是男性、活得時間夠久，基本上都會遇到良性攝護腺肥大的問題」，男性泌尿系統從膀胱下來，就是攝護腺腺體，攝護腺腺體是一個核桃大小的器官，是組成尿道的一部分，因此當攝護腺腺體出現增生現象時，便會擠壓尿道，影響尿液的排出，並引發一連串的併發症發生。
當睪固酮濃度下降至低於標準值350ng/dl以下(正常值為350~1000ng/dl)，會出現失眠、精神不濟、體能變差、憂鬱、焦慮、記憶力變差、專注力不佳、性慾降低、性功能障礙、體重增加、骨質疏鬆等症狀。
龍潭知名泌尿科醫師解釋，男性更年期障礙的症狀通常不明顯，需經過兩階段檢視確認：一是使用「美國聖路易大學老化男人睪固酮低下」(ADAM)問卷初步判斷；二是靠進一步抽血檢驗睪固酮濃度，若低於標準即可確定罹患男性更年期障礙。
攝護腺增生藥物治療
八德泌尿科醫師表示，因服用利尿劑引起夜尿的患者，可將服用利尿劑時間改為下午，讓作用時間提早於睡前完成，改善夜尿次數；泌尿道感染的患者需使用抗生素治療，夜尿才會改善；攝護腺肥大引起尿路阻塞，可用交感神經抑制劑或合併第五型還原, 陽痿早洩與慢性攝護腺炎 ,酶抑制劑治療；夜間尿多症可用合成抗利尿激素治療，讓水份留在體內，減少夜尿排出；有睡眠障礙者可服用短效的安眠藥來改善睡眠。
睪固酮濃度之提升需要時間，因此，療程時間為3~6個月，治療目標設定於提升睪固酮濃度至400~600ng/dl。療程結束後需回診，若血中濃度已經回穩，而身體也出現正向轉變，如肌肉質量變好、骨質密度增加、精神體力提升、體重明顯變輕、性功能問題迎刃而解等。, 男人40後性健康能保活力與攝護腺 ,
若想停藥後，也無須擔心睪固酮濃度會有急速降低之狀況發生，因為睪固酮濃度只要回穩，後續僅會以緩慢速度下降，如果患者能養成良好生活習慣，甚至能維持穩定不再需要用藥。
三位醫師提醒，睪固酮補充, 男性專有器官攝護腺50歲後不可不注意 ,療法雖為改善男性更年期障礙提供一道曙光，但仍有其禁忌與注意事項，在接受治療之前，一定要經過專業醫師的評估，並且遵從醫囑用藥，治療之後也應接受規律的追蹤覆查。
睡眠呼吸中止, 攝護腺肥大該吃藥還是手術 ,症誘發分泌心房利尿胜肽，導致夜間多尿
龍潭知名泌尿科進一步說明，在正常情況下，睡眠時大腦會降低膀胱敏感度，讓人一夜好眠；但是睡眠呼吸中止症的患者，卻因呼吸不通順，處於睡睡醒醒的淺眠狀態，使得大腦沒有將膀胱調整成「夜間模式」，才會一直起來上廁所。另外，也因睡眠呼吸中止造成短暫缺氧，誘發分泌心房利尿胜肽，造成夜間多尿的情形。因此，若排除其他疾病仍有夜尿問題，則需考慮是否有罹患呼吸中止症。
攝護腺肥大和膀胱過動症是男性自然老化的過程，若一個晚上起, 男性第一腺！攝護腺肥大&攝護腺癌 ,床上廁所超過2次、一小時要上2次以上廁所、有尿流變細、解尿困難等情形，建議應赴醫檢查，別讓上廁所問題影響心情和健康，讓老年生活過得更有品質。
男性尿失禁的原因有很多，其中前列腺肥大就是一個原因，因為攝護腺肥大對膀胱造成壓力，會突然想上廁所及尿頻；另外，男性也可能會出現壓力性尿失禁，常發生在前列腺手術後，由於盆底肌肉鬆弛或無法放鬆，產, 攝護腺肥大高風險者及可能的併發症狀 ,生功能性的排尿障礙，當咳嗽時腹部受到擠壓即出現漏尿。
新店泌尿科醫師醫師建議年過50歲就應重視攝護腺保養並定期追蹤檢查身體狀況，保持適量飲水、充足運動、多吃蕃茄和綠色蔬果、不憋尿，飲食忌刺激性食物，如油炸、辛辣食物、烈酒，若有排尿異常、血尿等狀況，應立即就醫。
若經診斷為男性更年期障礙，主要治療方式為補充男性荷爾蒙，進而提高血液中睪固酮濃度。目前，補充睪固酮常見的方式有口服藥物、針劑注射(目前有短效和長效兩種)、凝膠劑型(塗抹後經皮吸收)三種。
龍潭知名泌尿科醫師進一步說明，其中，口服藥物雖方便，長期使用會有肝功能受損疑慮，須定期追蹤肝指數；注射針劑則容易出現「雲霄飛車效應」，剛注射時濃度高，之後隨時間遞減，難以維持衡定，以短效型最常有此困擾，而長效型則無。
三位醫師異口同聲說，相較其他方式，凝膠劑型副作用較低，而血中睪固酮濃度維持也較為穩, 攝護腺肥大了還能嘿咻嗎？醫：不忌房事還要多做 ,定，是目前補充睪固酮最佳做法，只要根據醫囑每天定量塗抹，對於男性更年期症狀之改善有極佳助益。
８種原因, 輕中度攝護腺肥大可服用犀利士5mg減輕症狀 ,，也可, 夜尿次數增多已是中期攝護腺肥大症 ,能導致尿失禁
1、肥胖
2、慢性咳嗽或壓迫盆底肌肉，導致肌肉無力。
3、神經損傷
4、神經系統疾病
5、便秘
6、尿道阻塞
7、前列腺癌
8、括約肌功能障礙
當耳鼻喉科醫師經詳細問診，使用鼻咽內視鏡觀察上呼吸道結構後，懷疑有睡眠呼吸中止症時，會安排患者於睡眠中心睡一晚，進行睡眠多項生理檢查，檢查後可得呼吸中止指數(AHI)，用以確立診斷並判斷嚴重程度，若指數小於5為正常；5－15為輕度；15－30為中度；30以上則為重度。
我好像有攝護腺的問題，尿不乾淨
治療似乎露出一絲曙光。雖然某些藥物的使用也可能造成這類問題，但我進一步詢問才知道，他聽朋友說攝護腺肥大一定得開刀，他很怕開刀，所以從來沒有去看過泌尿科。我告訴他，治療的方式很多，不一定要開刀，有時有些藥物就可以讓症狀減輕很多，如果一直沒有面對攝護腺的困擾，我想FM2三顆四顆五顆六顆是他未來必定要走的路。
如果把可能影響睡眠的因素找到，再一一排除，才可避免過度使用「管制類藥品」的問題。
男性、女性治療尿失禁方式相同嗎？其實臨床, 攝護腺肥大為何？究竟該如何保養攝護腺呢？ ,上，許多提供給女性的治療方法也適用於男性。
多尿(症) polyuria
是指在一定時間內，所排出的尿量比一般高。如果 , 攝護腺腫大夜間多尿的保養與治療藥品 , 飲水量為2000毫升，正常人的尿量介於800毫升~2000毫升。如果所排出的尿量在一天內高於2500毫升，便是多尿症。
