放開以來，第一波疫情高峰已經基本結束，周邊大多數人基本都楊過了，但是有部分人陽康後有一段時間還是一直咳嗽，走一段路就覺得喘不上氣，氣短、渾身乏力，累得不行，而且精神不佳、記憶力減退。
陽後身體抵抗病毒確實就像打一場戰一樣，該使勁的都使勁了，身體基本也都抽空了，陽康後身體恢復期也是比較長。這個時候身體是比較虛弱的，所以要注意身體的調養，這裡推薦3道湯膳，“陽康”後可以試一試。
茯苓杏仁甘草瘦肉湯
材料：
茯苓90克、杏仁50克、甘草30克、豬瘦肉250克。
茯苓、杏仁、甘草先浸泡半個小時洗乾淨。豬瘦肉洗乾淨切小塊，和其他材料一起放入湯鍋，加適量清水，大火燒開，撇去浮沫，轉小火燉1個小時，加鹽調味即可。常喝順氣。
黃芪黨參枸杞瘦肉湯
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材料：
黃芪30克、黨參15克、枸杞5克、豬瘦肉250克。
做法：
黃芪、黨參先用清水浸泡半小時，枸杞子洗乾淨備用。豬瘦肉洗乾淨切小塊和黃芪、黨參一起放入湯鍋，加適量清水，大火燒開撇去浮沫，轉小火燉1個小時，加入枸杞再燉10分鐘，加鹽調味即可。常喝強身體、健脾胃、增免疫。
芡實蓮子核桃瘦肉湯
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材料：
芡實50克、蓮子30克、核桃仁60克、紅棗（去核）5枚、豬瘦肉1斤、生薑2片。
做法：
豬瘦肉洗乾淨切小塊。其他材料洗乾淨後和豬瘦肉一起放入湯鍋，加適量清水，大火燒開，撇去浮沫，轉小火燉1個小時，加鹽調味即可。常喝提高記憶力。
