醫師在指出，若希望提升睪酮素，增強身體健康活力與壽命，可以有以下3種方式：
1.洋蔥療法
自古以來洋蔥、蒜頭、韭菜等均被稱為可以提升精力的食材。科學研究證實，以洋蔥為首的蔥科植物，其中所含的「含硫氨基酸」具有增加睪酮素之效果。
另外，由於含硫氨基酸中具有高強度抗氧化作用，能夠抑制血小板凝固、使血液清澈，因此也具備抑制動脈硬化的功能。洋蔥還能提升體溫、燃燒脂肪細胞，對減肥亦有效用，是不可多得的好食物。但由於含硫氨基酸放置一段時間後，就會自行分解流失，因此在剝皮後，應立即以微波爐整顆加熱方式烹調，方能完整保留其中的含硫氨基酸成分。
2.威爾剛療法（Viagra）
威爾剛為第五型磷酸二紙酶抑制藥，若能每週服用一次威爾剛，連續半年，不僅能抑制細胞氧化及基因損傷，六個月後睪酮素更可增至兩倍。
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3.中藥療法
研究顯示，服用牛車腎氣丸八周後，睪酮素隨之大幅增加，而壓力賀爾蒙「腎上腺皮脂醇」則明顯降低。若能半年持續服用牛車腎氣丸（又稱濟車腎氣丸）、補中益氣湯及八味地黃丸等三味中藥，即可大大提高體內睪酮素分泌。
