到幾歲開始無法硬起來啊?ptt
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想當年肥宅我光想像跟班上妹子做愛就硬到炸,如今過了30不要說好想像力了,女伴沒有口手併用都不知道硬不硬的起來,就算硬了我看那硬度可能不到當年的8成,完事後嘴上說還是很硬很舒服,卻在去浴室的路上嘆了好大個氣,隔著門都被我聽到就知道有多失望,想到這裡肥宅不禁掬一把眼淚,你各位至今還能靠想像就硬嗎,
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陽痿是指男子在性刺激下，陰莖不能勃起進行性交；或陰莖雖能勃起。但勃起不堅。不能維持足夠的時間和硬度以完成正常的性生活。臨床上分為心因性陽痿和器質性陽痿，其中精神心理因素引起的陽痿是最常見和最主要的原因。
器質性陽痿的重要特征是：隨原發疾病加重而陽痿程度加重，隨原發病灶消失而性功能恢復。如糖尿病和多發性硬化症是間斷性出現陽痿。飲酒、吸食鴉片、服各種藥物引起的陽痿可能是一過性的，各種急性病引起的陽痿可能隨病情的好轉而消失。
不容易 硬、不夠硬改善、硬度不足運動
一般來說，男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾，而且在情慾受到挑逗的情況下，性功能若未能有反應，便稱為「陽萎」。
就像人類的肌肉需要訓練與保健，以延緩老化的道理一樣，陰莖也要透過適當的保養與訓練，才不容易老化！這個章節裡，我們將提供給男性朋友們提高性功能的日常保健小祕方。
想一直硬就要：做凱格爾運動
男性下半部有一區肌肉很重要， 指的是恥骨尾骨肌（Pubococcygeus muscle）簡稱PC肌，平時透過凱格爾（kegels）來訓練，就可以在家自學並控制性能力。不知道什麼是凱格爾運動嗎？可以上網搜尋關於PC肌解釋影片，或 google 一下凱格爾運動就會有相關影片可以學習。
想一直硬就要：少抽菸
抽菸容易導致血管不靈活，許多文獻研究發現，有些陽萎個案來自有菸癮的患者，而且吸菸容易降低精子品質。許多菸槍總說菸在他們的生活中可是扮演著知心的角色，無論飯後、開心、難過，甚至做完愛都要來根菸舒心，感覺才像在過生活，但切記菸難戒，陽萎更難治療喔！
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想一直硬就要：觀察自己的晨間勃起
晨間勃起可能隨著年紀增長而不如年輕時候來得好，但若觀察自己的生理反應，能在夜間或晨間勃起者，生理功能便是正常。若早晨未見晨勃也不必擔心，平時做愛時表現都正常就可以囉！不過若發生晨勃時反應正常，但做愛時卻反常，這百分之百可能是心理因素導致，需要盡快保養或就診找出原因。
想一直硬就得：不要太晚睡
休息是為了走更長遠的路，睡眠則是為了幫助你恢復體力。睡眠不足別說注意力不集中或工作沒精神，就連性慾都很容易降低。切記！每日睡眠盡量別低於5小時，目標至少要6小時，理想睡眠應該在7至8小時才是最好的狀態。
想一直硬就要：將工作留在辦公室
家裡是談情的地方，不是將公事轉移陣地回家另起辦公事之處。況且工作壓力大，最容易也最直接的影響就是情緒了，當情緒受干擾時，不僅心情會低落，甚至連性慾也會降低。建議回家盡量與伴侶相處，也把家當作是轉換心境的地方，透過回家的溫度，提升生活品質，也能提高性愛意願。
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【功效】用于治療陰莖勃起性功能障礙（ED） 助勃、增硬
想一直硬就得：保持親密
親密變少快樂自然也變少，愛的結構裡不僅有戀、性、情，還有包含愛自己身體的愉悅，兩人之間多多做些親密接觸，可是能提升性激素呢！若伴侶不在身邊，也可以利用電愛或幻想來讓慾望達標。
想一直硬就要：多運動
如果你不喜歡運動，但在床上有時候使不上力時，不妨想想「運動可是為了讓做愛時有更多的體力」，來好好展現你的男人味。即便每天抽一些時間散步，讓血流速度增加並刺激更多一氧化氮，也是提振雄風的一種好方式。
想一直硬就要： 吃得健康
台灣是美食天堂，要抗拒美食的誘惑有時幾乎比登天還難，但美味的東西通常都與體脂肪相關，加上現代人久坐不常動的壞習慣，導致許多上班族體脂都超標。如果工作繁忙能動的機會已經很少，那麼建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶，並且定期檢查體脂肪，才不會讓動脈血管有硬化的機會，生理機能也才能一直保持健康。
關鍵時刻軟掉如何從頭硬到底呢
嘿咻中途突然軟掉，做一半軟掉原因 ,5個女性「性敏感帶」，最中意做愛時間 男女不同調, 攝護腺/前列腺肥大年紀愈大症狀愈明顯，改善飲食應吃什麼？ https://cialis5pixnet.seesaa.net/article/492327843.html, https://cialis130.pixnet.net/blog/post/73109563嘿咻功能差到不敢見女友，不到50歲陽痿，放鬆心情配合竟藥物治愈了 心因性陽痿ptt, https://timable.com/page/rageme7270 心理性勃起功能障礙的診斷、治療 5步康復措施 https://blog.udn.com/nicifev130/177268631, 心因性陽痿ptt,勃起障礙出現年輕化趨勢 不容易硬 如何恢復 https://viagra100.666forum.com/t11-topic#11, 針對勃起障礙的治療，第一線除了服用藥物，也可能使用真空吸引器、體外震波治療儀等儀器。每當陽痿/不舉，許多患者都會購買威而鋼、犀利士和樂威壯等藥物服用。這類性功能藥物屬於血管擴張劑，作用原理就是在使用者接受性刺激後，幫助陰莖動脈擴張，使海綿體充血、變得堅硬而可以行房，藉此改善「小弟弟」無法充血，或充血不足造成的勃起障礙。
不過，使用這些藥物之前正確的做法應該是先到醫院就醫。由泌尿科醫師確認患者狀況，認為適用之後再使用，確保用藥安全。
很多男女在性愛過程中，都曾遇過「小弟弟」不給力的情況，不但影響閨房情趣，更可能是健康的警訊；男性們不必覺得難為情，若常常出現早洩、不持久、勃起不足等現象，應儘早諮詢專科醫師。
勃起障礙恐循環不良 暗藏三高風險
值得注意的是，醫師指出，由於「小弟弟」勃起需要充足、順暢的血流，如果常常出現勃起困難，可能代表血液循環不良、血管阻塞，甚至有高血壓、高血糖的情況而不自知。男人最在意的下半身問題，有可能反映全身的健康狀況，不可輕忽！
早睡早起多運動 適量吃海鮮保養
針對一般男性，平時若想增強性功能，應保持作息正常、規律運動，避免三高（高血脂、高血糖、高血壓）找上門；飲食方面，若沒有尿酸過高的問題，在營養均衡的前提下可適度補充海鮮類食物，其中富含礦物質「鋅」，有助於維護男性性功能。
提醒男生們，若有性功能障礙應諮詢泌尿科醫師，切勿自行隨意服藥，也不必覺得丟臉、尷尬而羞於看診。正確就醫不但能顧及伴侶的「性福」，更能維護自己的健康！
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