什麼是陽痿？醫生說這是很多男性朋友最為關注的話題，它的發生讓男性朋友們苦不堪言。所謂陽痿其實是一種男性性功能障礙，在男性性功能障礙之中較為常見，給男性朋友的身心健康造成了嚴重影響，而且在一定程度上也極大地挫傷了男性的自尊心。
隨著生活壓力加大、生活習慣的改變，越來越多的男性對勃起硬度不滿意，出現勃起硬度不夠的現象，也稱作勃起功能障礙，也叫陽痿。
所以治療勃起硬度的問題已經被很多男人提上日程，大多數人都通過吃藥來進行治療，卻忽略了我們身邊也有很多食物的功效堪比壯陽藥。
1. 韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
2. 生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦海膽海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
3. 當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
4. 甲魚：是至滋陰補血之物，更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
5. 人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙 。
陽痿屬於性功能障礙疾病中常見的一種，它是指男性在房事中不能正常勃起或者勃起不堅等，直接影響到性生活的品質，很多人關注陽痿是什麼意思呢？我們來看看以下幾點關於陽痿的介紹：
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活，是陽痿的明顯標志。
2、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
醫生表示：陽痿問題嚴重，而且使性生活品質不高，也可能引起不育等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視和及早治療。
男人勃起不夠硬要依靠夫妻雙方共同協助解決，除了要按照醫生的要求進行治療，平時也要加強鍛煉，注意飲食平衡，才能早日恢復和諧性生活。
