大多數人便秘，是因為大便干硬，才解不出來。如廁時“使勁”一下，還是有效果的。
但也有即使大便軟也沒力氣解出來的人，甚至還因此誘發心腦血管疾病、導致猝死！這是怎么回事呢？
歸根結底還是因為氣虛。這種氣虛型便秘在女性及中老年人當中，可以說是比比皆是，十分多見。
氣虛會導致大腸推動排便的氣不足，傳導無力，從而造成便秘。而氣虛便秘患者自身體內氣本就不足，特別是心脾腎之氣不足，如果氣虛便秘患者在排便時過度用力，就可能導致元氣外脫，從而誘發嚴重的心腦血管病變。
其實氣虛便秘，是很好辨認的便秘類型，表現為：
1.上廁所不僅需要“用全力”，排便后更是大汗淋漓。
2.日常生活中隨便一動都會出汗，呼吸短促，還總感覺精神疲倦。
3.吃什么都覺得沒味道，所以吃東西口味也比較重。
針對有氣虛型便秘的人，建議可以常喝參芪麻仁茶：
每次取西洋參或者黨參15g、黃芪15g、1小湯匙麻仁粉，直接開水泡服，一天三次。黨參補脾胃之氣，黃芪補脾肺之氣，麻仁則可以潤腸通便。
此外，有患者會有這樣的疑問：氣虛便秘的老人，在上廁所的時候，口中含一片西洋參有沒有用？請注意，西洋參在平時就應該堅持服用，排便時“臨時抱佛腳”，是不會有太大作用的！
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這里要提醒一下氣虛便秘的老年人，在排便時要注意三件事：
第一，一定不能用力排便！
第二，排便困難可以適當用開塞露做輔助；
第三，姿勢改變，比如排便后站起的時候一定要緩慢。
另外，困擾許多新生兒媽媽的產后便秘，除了陽虛冷秘就是以氣虛型便秘為主。這類產婦要注意，少用滋陰和清熱的食物，不然不僅對便秘沒有改善，還會影響母乳！
大多數人便秘，是因為大便干硬，才解不出來。如廁時“使勁”一下，還是有效果的。
但也有即使大便軟也沒力氣解出來的人，甚至還因此誘發心腦血管疾病、導致猝死！這是怎么回事呢？
歸根結底還是因為氣虛。這種氣虛型便秘在女性及中老年人當中，可以說是比比皆是，十分多見。
氣虛會導致大腸推動排便的氣不足，傳導無力，從而造成便秘。而氣虛便秘患者自身體內氣本就不足，特別是心脾腎之氣不足，如果氣虛便秘患者在排便時過度用力，就可能導致元氣外脫，從而誘發嚴重的心腦血管病變。
其實氣虛便秘，是很好辨認的便秘類型，表現為：
1.上廁所不僅需要“用全力”，排便后更是大汗淋漓。
2.日常生活中隨便一動都會出汗，呼吸短促，還總感覺精神疲倦。
3.吃什么都覺得沒味道，所以吃東西口味也比較重。
針對有氣虛型便秘的人，建議可以常喝參芪麻仁茶：
每次取西洋參或者黨參15g、黃芪15g、1小湯匙麻仁粉，直接開水泡服，一天三次。黨參補脾胃之氣，黃芪補脾肺之氣，麻仁則可以潤腸通便。
此外，有患者會有這樣的疑問：氣虛便秘的老人，在上廁所的時候，口中含一片西洋參有沒有用？請注意，西洋參在平時就應該堅持服用，排便時“臨時抱佛腳”，是不會有太大作用的！
這里要提醒一下氣虛便秘的老年人，在排便時要注意三件事：
第一，一定不能用力排便！
第二，排便困難可以適當用開塞露做輔助；
第三，姿勢改變，比如排便后站起的時候一定要緩慢。
另外，困擾許多新生兒媽媽的產后便秘，除了陽虛冷秘就是以氣虛型便秘為主。這類產婦要注意，少用滋陰和清熱的食物，不然不僅對便秘沒有改善，還會影響母乳！
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