如今男性在各種壓力之下，患上疾病的機率越來越高，特別是勃起障礙的發生。正因爲勃起障礙的發生率比較大，導致男性朋友們的性生活並不理想，質量度並不高。男性性功能障礙如何預防？這個問題不得不引起人們的高度認識，因爲男性性功能障礙不僅影響的夫妻的性生活質量，還可能導致男性不育症的發生，嚴重時可造成家庭的破裂。預防男性性功能障礙的方法有哪些？大家應該做好預防。但是，該如何預防勃起障礙爲好呢？
男性如何預防不能勃起？
一、常鍛鍊身體：
經常的鍛鍊身體，經常適度的運動對於身體是有益的，這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，此外，男性應該注意有規律的生活，保證充足的睡眠等等。
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二、排除疾病困擾：
排除疾病困擾，男性應該及時去正規醫院檢查，排除泌尿系統疾病，如：慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病，還應該多關注自身的健康，關注自身是否存在上述疾病。
三、適當的心理調節：
當男性在遇到煩惱憂傷的時候，應冷靜思考，不要有精神負擔，應該注意及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。
四、良好的生活習慣：
不良生活習慣要注意，男性應該儘量的避免不良的生活習慣，如：經常的應酬，吸菸喝酒，飲食不規律等等，專家諮詢治療幫助：1371008728這些都可能會影響男性陰莖的勃起。
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預防男性性功能障礙的方法有哪些？
1、樹立性的正確認識：由於我國受到幾千年封建思想的影響，把性知識神祕化，或視爲下流，從不公開討論，只是私下流傳，更少有人研究。其實，性與飲食、大小便一樣，都是生活行爲，都是正常的生理現象。認爲性行爲不光彩、下流，房事無非是生兒育女、傳宗接代，房事有損健康等錯誤觀念，需在思想上加以摒除，否則會對正常的房事產生不利的影響。
2、去除精神壓力 除上述的許多錯誤觀念外，還有各種各樣的恐懼感，會產生強大的精神壓力，抑制性興奮反應。如在性前性反應正常，陰莖勃起良好，而一旦行事，陰莖立即萎軟，害怕性伴不滿，害怕性伴不適等。
3、創造安定的性環境 性的環境對性反應的發展具有十分重要的影響，應避免性交外的任何干擾。
4、創造一個十分輕鬆愉快的氣氛 性前和房事時，必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。
5、相互照顧各自的愛好 房事常是男女愛情的最高表現，在房事的過程中，如能相互照顧，各自主動地投其所好，可增進愛情，增長快感。
6、熟知性器官的生理功能 性前和房事時，應充分注意到最易誘發性興奮的部位。
7、注意表示性要求的藝術性 當要向性伴提出性要求時，最好不要直言，注意表達的藝術。
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