每週規律2次以上運動，降低罹患失智症風險
單腳站立平衡運動有助於延緩老化
運動能活化人體免疫系統
運動不夠，包括心肺功能和肌耐力都會下降
運動有助控制慢性疾病如高血糖、高膽固醇及高血壓
骨盆底肌訓練改善漏尿，男性有助增加持久度
3大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
從尿液顏色觀察你的健康情況
服用5毫克犀力士每日錠可以有效的改善下泌尿道症
老化、糖尿病、中風、脊椎損傷、憋尿等使膀胱出現膀胱容量變小
頻尿、尿多常見10大原因
攝護腺肥大傳統治療後遺症較多
台灣約有20%的人有膀胱過動症的問題
攝護腺肥大症可能會造成頻尿、夜尿的情況
男性中年後出現頻尿、尿急、小便涓滴等症狀時，可能是攝護腺肥大
我有頻尿嗎？早8晚1屬正常範圍
攝護腺肥大會帶來尿路發炎、尿路阻塞，或腎功能不良的併發症
攝護腺問題與不舉常發生在年歲較長的男性
夜晚睡覺起床如廁2次以上，可能是夜間多尿症
攝護腺保養4個小時解一次小便,避免膀胱萎縮變小
