糖尿病友6項居家必備產品從頭呵護到腳
1.血糖機
自我監測血糖,可以很快知道自己血糖值。若製作個人的血糖/飲食紀錄表,做為調整飲食份量和胰島素劑量的依據。台大醫院糖尿病衛教中心護理師王秋香表示,採血量愈少的血糖機,扎起來愈不痛;手穩定度差的人,則適用大視窗的血糖機。使用時該注意下列事項:試紙不要過期、血量要足夠、採血處消毒後,等酒精乾了再採血、定期校正儀器。50片的血糖試紙價格在900~1200元
樂威壯
2.血壓計
維持良好血壓控制,可以預防心血管疾病、眼底血管病變等併發症。量血壓前,應坐下來安靜10分鐘,建議每天可以量一次,輪流挑早、中、晚不同時段測量。
3.太陽眼鏡
過度曝曬陽光,會惡化糖尿病性視網膜病變。防止陽光的紫外線輻射傷害眼睛,建議戴含100%UVA和100%UVB的良質太陽眼鏡,可以看鏡片上是否有UV400的標籤。
4.牙線
糖尿病可能促使牙周病惡化,每次進食後最好刷牙或漱口,並用牙線剔除牙縫殘留的食物,減少牙周病的發生。三餐飯後記得清洗假牙。
5.潤膚乳液
由於血管病變加上老化,造成糖尿人皮膚變薄、皮脂腺減少,容易乾燥、搔癢、落屑和脫皮。
若經醫師診斷,排除過敏、細菌感染等致病原因後,平日洗完澡後,用毛巾擦乾身體,塗抹乳液潤滑患部,尤其是足部及腳跟,但不宜用在腳趾間。
6.合腳鞋襪
穿著舒適合腳的鞋子和柔軟吸汗的襪子。襪子可選擇淺色棉質的運動襪,車縫線較細,雙層厚底為佳。市面的糖尿病專用襪,特色在於沒有鬆緊帶、沒有接縫,不會對皮膚造成壓迫,但價格不菲,約500~800元,有時不易買到。
每天檢查足部一次,看看是否有紅腫、抓傷、雞眼等現象。預防甲溝炎,趾甲不可修剪太短,邊緣應直線修剪,並用鈍頭挫刀磨光兩側邊緣。
陽痿兇手-高血壓、高血脂、高血糖、肥胖 |
硬不起來?注意一下血糖 |
體內血糖值過低時出現的異狀 |
血糖不穩定頭暈怎麼辦 |
糖尿病高血糖引起的不舉問題 |
血糖的記憶,每天喝超過340cc含糖飲料的高危險... |
血糖高的危險性 |
黑糖沒卡好,吃多了小心高血糖 |
病例:高血脂高血糖引發陽痿 |
糖尿病留意血糖對大腦所產生的傷害 |