想要寶寶的成長順遂、智力發展良好是所有父母想要的,
而寶寶的智力發育會受很多因素的影響,
下面我就介紹寶寶飲食的三大誤區,
父母們一定要了解一下!

1、豆腐含優質植物蛋白,不含膽固醇,寶寶吃的越多越好?

老司機帶路~別等,快上車!

嘿嘿嘿嘿「車」要開囉~~快來!

但是長期大量進食豆腐並不是正確的!

因為豆製品中雖然富含優質的植物蛋白,對於寶寶很適合,但過量食用會促使身體排泄鐵和碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養素缺乏都會影響寶寶的智力發育。

此外,豆腐雖富含蛋白質,但缺少一種人體必需的蛋氨酸,會減少蛋白質的利用率。 所以,可以將豆腐和肉類、蛋類搭配食用,這樣可以提高蛋白質的利用率,提高食物的營養價值。

2、寶寶長身體,就得多吃飯?

生活中很多父母都喜歡看到寶寶多吃飯,而且吃的越多越好?

殊不知過食會影響腦部發展:寶寶經常過量餵養,會使大量的血液經常存積在胃腸道,造成大腦缺血、缺氧,妨礙大腦的功能發育。而且,吃得太多還容易使血管壁增厚,導致血管腔變小,加劇大腦缺氧,影響血液流動的速度等。

3、寶寶發育快,需要食用大量的肉蛋類?

肉蛋類是人們日常生活中獲取能量的途徑之一,肉蛋類食物中富含優質蛋白,是寶寶生長發育的必需營養,但也不能只給寶寶吃這類食物,否則會影響寶寶的發育。

因為肉蛋類食物屬於酸性食物。 營養專家研究表明,過多食入酸性食物,會使血液呈酸性,形成酸性體質。 酸性體質很容易影響寶寶的細胞免疫功能,導致寶寶抵抗力下降,很容易生病。 而且過多食用肉蛋食物還容易導致記憶力下降。 但在飲食中,酸性食物占有相當大的比例,不可能不吃,這時候就需要進食鹼性食物來中和酸鹼度,中和酸鹼度。
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