你有時候會感到情緒低落嗎?
在一個時刻情緒會特別的低落,
在這個時刻,你也沒有什麼特別難過的事情,
但是控制不住自己的這種情緒,有的時候甚至都想大哭一場。
有時候覺得自己委屈、難過想大聲哭出來,
但身邊又有其他人,想哭又不敢哭出來...
有時候只能強忍淚水,
明明眼淚就已經在眼眶打轉,
但還是要逼自己不要哭出來...
憋在自己的心裡都難受。
其實想哭就哭吧,這也沒什麼大不了的
![](https://toments.com/n3153062/0.jpg)
不用怕別人會笑你。
想哭就趴在被子裡大聲哭一場吧!
難過就一個人盡情地哭吧!
哭完心情會好許多,哭累了就直接睡一晚,
一起床所有的悲傷好像也跟著眼淚流走了。
哭不是不堅強,就算再堅強的人也會哭阿!
一便一便的哭,
最後也會發現自己堅強起來了,
事情好像也沒有這麼難過了,
彷彿好像什麼都沒有發生過一樣。
去做積極的事
哭完了,但還是好難過怎麼辦?
![](https://toments.com/n3153062/1.jpg)
那就去看看書、唱唱歌、逛逛街,
去跑個步也是很不錯的選擇,
聽著歌跑著步,心情也會越來越嗨。
生活還有好多好多有趣的點子,
等著我們去發現,不管是什麼原因引起心裡難受,
願我們都能學會與自己平和相處。
我也會寫下我的難過
因為我相信在很久以後,
所有讓我痛苦的事情,
在未來我都可以笑著說出來!
只有開始面對自己的難過,才能開始痊癒!
![](https://toments.com/n3153062/2.jpg)
最後補充一下,我就在剛剛和別人吵架了。
非常難過一個人躲在房間裡哭,
但是自己又很厭惡自己哭的行為,
這時候手機購物發送了一個消息,
打開購物網站,一分鐘後眼淚都乾了!
不說了我還有幾個訂單沒有付錢呢,傷心難過是什麼阿!
好好大買特買,讓自己開心一下吧,才再賺就有了!
Reference:精彩文章:如何根據血壓類型控制血壓?先別急,需了解這4種血壓類型!