現在的社會壓力非常大，
如果不適時處理自己的負面情緒，
很有可能會演變成憂鬱症或是抑鬱症，
有時一些看似是「開心果」的樂天派，
其實也可能只是以微笑掩飾失落，
默默地就患上了微笑抑鬱症。
今天就來盤點5個微笑抑鬱症的特徵，
如果妳中了三個以上，
記得要多多和朋友們傾訴自己的情緒啊！
微笑抑鬱症被歸類於非典型抑鬱症中，
指的是在情緒低落時，
以微笑掩飾憂鬱的人。
這類型的人非常善於隱藏情緒，
不願讓自己的負面情緒影響他人，
然而，
有時候這樣的貼心卻反而容易讓病情加重。
根據《Independent》報導，
接近一半的抑鬱症患者表面開朗、樂觀，
但這並不代表沒有情緒問題，
接下來趕快看看微笑抑鬱症有哪些症狀吧！
有微笑抑鬱症的人習慣以笑容作自我保護機制，
他們非常為他人著想，
深怕自己會成為別人眼中的負擔，
所以不管情緒有多低落，
都會向朋友家人展現笑容而非尋求協助。
就算親友察覺到有小小不對勁，
也會用一句「沒事啦」輕輕帶過，
從來不會主動傾訴自己的心情。
這類型的人因為害怕寂寞和孤單的感覺，
所以往往把生活過得非常充實，
樂於嘗試各種新事物，
把每天的行程排得滿滿的，
但是忙碌的日子並不代表快樂，
她們很難想到一樣真正令自己開心的事，
就算當下覺得很開心，
回家一個人的時候空虛就默默找上來，
陷入深深的負面情緒當中。
表面開朗豁達的「微笑抑鬱症」患者，
其實內心非常在意他人的評價，
別人不經意講出一句負面評價，
即使只是開玩笑也會讓他們感到非常受傷，
在日常生活遭到別人拒絕時，
負面情緒更會立即湧現，
心裡默默開始責怪自己做得不好、很失敗。
微笑抑鬱症患者通常在朋友面前都會表現樂觀開朗，
甚至還很擅長炒熱氣氛，
可以說是團體裡面的開心果。
但是，在和朋友道別之後，
他們內心的悲傷感就會瞬間湧現，
想法也變得負面，
對周遭事物產生一種難以言喻的失落感。
另外，很多「微笑抑鬱症」患者都會在
IG和臉書等社群平台上面分享自己快樂、
充實的生活照片，
但其實這樣做的用意實際上只是
用來掩飾自己的悲傷，
不願受到同學朋友們的關心和擔憂。
女孩們記得要多多關心身邊的朋友，
如果妳持續有以上特徵，
記得要盡快去看醫生，
尋求醫生或專業人士的協助！
