寫給焦慮症康複的自己（下）

震驚 |

2018-12-15

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第五部分

曙光

我把我的這些症狀在微信群裡告訴了大家，有人和我說，既然早醒就吃安定吧（安定和安眠藥其實一個東西），好歹你能睡著，畢竟第二天還要上班。我按照這個朋友說的，每天晚上臨睡前吃思諾思半片+勞拉西泮一片，果然很管用，至少每天能睡到6點，我已經很知足了，但這不是長久之計，安眠藥老吃會有副作用還會導致上癮。

同時，我把自己想看中醫的想法告訴了大家，反饋結果不一，有說中藥管用，有說喝了幾年都不管用。當時我在想，假如我早醒性失眠能治療好，我焦慮就能好，因為失眠真的很痛苦。最後我決定去看中醫，採取中西醫結合治療焦慮。

在北京中醫醫院我找到一個治療專長是心內（對應高血壓），焦慮抑鬱，還能看失眠的專家，就是掛號費貴點：200元的特需門診（沒法子，這個大夫14元的號咱掛不上啊，只能吃高價糧）。當然錢不錢都無所謂了，能看好比什麼都強。特需門診的服務和環境都很好，我把患病的經曆重新簡述了一遍，最後大夫開了方子，7劑14天的量。我想讓醫院代煎，結果大夫不讓，讓回家自己熬，因為有先下藥和後下藥，代煎的話效果差很多。

沒法子，老老實實買了個電藥鍋，在喝中藥頭一天晚上，我還在糾結，要不要提前把思諾思和勞拉西泮也一起吃了，因為中藥效果來的慢，不吃個把月，體現不出來。後來轉念一想幹脆試試純中藥，如果還是早醒，第二天再配合吃西藥。結果這一晚睡的非常踏實，6點多才醒，我簡直開心的要死，不知道是心理作用，還是中藥作用。於是按照中醫大夫要求按時喝藥，早醒性失眠得到了徹底緩解，幾乎沒再出現過早醒情況，即便夜裡醒來如廁，一樣可以繼續入睡。盡管我依舊軀體神經緊張，依然手心出汗，但比起失眠，這已經不是什麼問題了，現在要做的就是降低血壓。

第六部分

步入正軌

吃了一週中藥後，又到了西醫專家門診，順便我也掛了一個心內科專家號。我帶著笑容進去，通過西醫專家問診，大夫認為我已經好多了，說來士普已經開始出效果了，我告訴她我看中醫治好早醒性失眠，她對我說，可以喝一點中藥，但來士普效力發揮出來後，中藥可以不吃。我問她，是不是保持一片來士普就可以了，她說遠遠還不夠，從今天開始加到2片來士普，早晚各一片。

在看完精神心理科後，轉戰到心內專家門診，把自己高血壓病史和焦慮症情況都說了，心內專家治療方案，增加一種西藥降壓：替米沙坦片，先把我的血壓用藥物降低下來，這樣我就不會過分關注血壓升高了。焦慮緩解後，血壓自然會平穩，再撤出多餘降壓藥。果然，在增加新的西藥後，血壓從85/145，直接降低到70/120，非常穩定，另外一個心結也就這麼解開了。在這期間，我們微信群組織第一次線下活動，一起吃了頓海底撈火鍋，大家暢所欲言3個多小時，玩的非常開心，感覺自己似乎好久沒有這麼快樂了。

隨後的日子裡，西藥每天2片來士普，中藥湯劑大夫會每二週會根據把脈和舌苔進行2到3味藥的調換，血壓則用三種西藥聯合去控製。二週看一次中醫，二週看一次西醫，我的精神狀態也越來越好，手心不出汗了，思維不亂想了，工作有信心了，午睡也恢複了正常，體重從最焦慮時候的165斤，漲到178斤。

2017年春節前中醫大夫說，喝完最後7劑藥就可以不用來了，脈象已經比我剛就診時好很多，平穩而有力。目前我隻吃西藥，西醫專家門診現在也由二週看一次變為四周看一次，只是每隔二週要去普通門診開來士普（最多一次開二週藥量）。專家提醒我，沒有她的指示，來士普不可以私自減藥，更不可以停藥，否則前功盡棄。