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你有沒有過這樣的體驗:
社交場合中,有的人總能如魚得水,成為焦點;有的人永遠只是可有可無的陪襯?
同是銷售,別人不費吹灰之力就拿到大單,升職加薪,自己磨破嘴皮還是被拒絕;
而在戀愛婚姻中,有的人在感情道路上一帆風順,家庭美滿;而有的人卻屢屢受挫,陷入情感危機中。
經常有人埋怨道:我的運氣實在太差了,領導不懂賞識我,我遇到的物件,還都是些差勁透頂的人!
事實真的是這樣嗎?為什麼你總是運氣不佳?
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其實人生的困擾,十之八九都出在人際關係,而人際關係的困擾,往往都是因為溝通出了問題。
那怎樣才能進行良好的溝通?
這就需要足夠的情感智慧。
情感智慧也就是情商,高情商的人,不僅能瞭解、掌控自己內在的情緒狀態,還能正確地解讀別人心中的想法感受,幫助別人調整他們內心的情感狀態。
要想修煉高情商,就必須具備覺察能力,覺察能力分為“自覺” 與“覺他”。
在家庭生活中,有多少夫妻在婚姻中矛盾不斷,爭得頭破血流還不知道問題出在哪裡。還振振有詞地說:我爸媽都是吵吵鬧鬧幾十年,他們怎麼沒有離婚呢?這就是“自覺”,沒有覺察到自己的問題在哪裡;
為什麼別人的伴侶能做到心平氣和地討論問題,你就做不到呢?這就是“覺他”,覺察他人之間的不同,沒有覺察能力的人,總是習慣將矛盾的原因歸罪於他人。
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覺察能力是幸福婚姻必備的技能,擁有這項能力,夫妻間就能互相理解、欣賞、尊重他們的婚姻,就越有可能過上幸福的生活。
Reference:健康生活