暑氣退，秋意到
處暑又名“出暑”，是二十四節氣中代表氣溫變化的節氣，過了這一天，就過了“三伏天”，自此，中國長江以北的地區氣溫日漸下降。
處，去也，夏天自此去了，一如夏天奔放的個性，火辣辣的來，轟隆隆的走，風雷陣陣，夾帶顆粒般大小的雨點，打落那一片片泛黃的樹葉。
一場秋雨一場涼，這一場場酣暢淋漓的雨，涼了那一顆顆焦躁不安的心。
鷹祭鳥，人食補
秋天是一個養精蓄銳的季節，承接著酷暑與寒冬的兩個極端，歷經食之無味的“苦夏”，萬物皆趕在此時進補，積攢食物，儲存脂肪，以便度過即將到來的嚴寒。
處暑始候鷹乃祭鳥，鷹是敏銳的動物，處暑猶如一聲號角，鷹感應到秋天的肅殺之氣，便開始獵捕。
養生時宜在處暑，初秋貼秋膘，首先進補肉，宜搭配果蔬雜糧，清啤潤肺。
天地肅，始念祖
秋天是一個宜收斂的季節，萬物在夏日極盡爛漫，便也在秋日走向衰敗，在高處時不驕不躁，在低谷時不卑不亢，一場舊輝煌的結束，是另一片新天地的開始。
處暑二候天地始肅，萬物開始凋零，肅殺之氣侵蝕人心，古人認為，葉子的離去，是根的召喚，因此，處暑過後，各地紛紛舉辦祭祀大典，以渡亡魂。
秋高孤月靜，夢迴故鄉處，口唸長眠人，淚已沾衣襟。
禾乃登，喜豐收
秋天是一個成熟的季節，沒有春日的奔放，沒有夏日的熱情，也沒有冬日的嚴肅，卻有成熟的魅力，帶著歲月的痕跡。
處暑“三候禾乃登”，意味著正式收割的開始，處暑過後，不僅糧食成熟，瓜果也跟著豐收了，真應了那句古語“糧谷滿倉牛羊壯，瓜果豐收魚兒肥”。
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Reference:健康生活
