為什麼有些男性在性生活中容易早洩？常見原因整理
早洩（Premature Ejaculation, PE）是男性最常見的性功能障礙之一，指的是在性行為中射精時間短於期望，無法滿足自己或伴侶。醫學統計顯示，大約有 20%–30% 的男性在不同階段都會遇到早洩問題。那麼，為什麼有些男性特別容易早洩呢？以下為常見原因整理：
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1. 心理因素
焦慮與緊張：害怕表現不佳，導致過度專注於「能否持久」，反而越快射精。
缺乏自信：特別是第一次或與新伴侶的性生活，容易因自我懷疑而加快射精。
情感壓力：伴侶關係緊張或缺乏安全感，也會影響性表現。
2. 生理因素神經敏感度高：部分男性陰莖龜頭或相關神經天生敏感，容易被刺激過快。
血清素功能異常：研究發現，腦內神經傳導物質「血清素」不足，與早洩有明顯相關。
荷爾蒙失衡：睪固酮過高或其他激素異常，可能影響射精控制。
泌尿或前列腺問題：慢性攝護腺炎、尿道炎等，也可能導致控制力下降。
3. 生活習慣影響
長期缺乏運動：影響心肺功能與血液循環，進而影響性持久力。
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熬夜、壓力過大：使神經系統過度興奮，容易過早射精。
過度依賴自慰或色情影片：形成快速達到高潮的「習慣性模式」，在性生活中難以調整。
4. 遺傳與家族因素
部分研究顯示，早洩具有一定遺傳傾向，若家族中有早洩病史，男性發生的機率會稍高。
5. 疾病相關
糖尿病
甲狀腺功能異常（特別是甲亢）心血管疾病
這些疾病會影響神經或血流控制，間接導致早洩。
醫師建議：如何改善早洩？心理調適：減少對「表現」的過度關注，可透過呼吸放鬆或專業心理諮詢。
行為訓練：如「停—開始法」或「擠壓法」，逐步訓練射精控制。
改善生活習慣：規律作息、運動、避免菸酒。
伴侶溝通：與伴侶坦誠交流，減輕壓力。
專業治療：必要時尋求泌尿科醫師協助，使用口服藥物（如選擇性血清素回收抑制劑，SSRIs）或外用延時藥物。
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