三十歲的女人，擁有了和睦的家庭，幸福的生活，可以說是基本上定型了，令人羨慕不已，但是要知道，身體也在發生微妙的變化，也有了暗疾暗藏的場地了，要知道身體是不會撒謊的，奔三如何躲避暗藏身體雷區……
乳癌發病居高不下
有關資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。多數病人在洗澡、更衣或自己房時，偶然發現一側有腫塊，少數是單位體檢時醫生發現的。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚、活動受限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小，慢慢長大。當皮膚呈橙皮樣改變或出現“酒窩狀”時，則表明疾病到了晚期。
應對方法
1.洗澡時避免用熱水刺激，更不要在熱水中長時間浸泡。睡覺的姿勢以仰臥比較好，以免側身擠壓。選擇乳罩以不使有壓迫感為宜。
2.適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供給充分營養，使其保持豐滿。
3.特別注意女性青春期、月經期、孕期等特殊階段的保健，以安全度過“多事之秋”。
4.20~39歲的女性，每月做一次自檢，每3年做一次體檢(35歲以上婦女做一次基礎X線攝片)。
自我檢查的最佳時間是：每月月經來潮後的9~11天，因為此時比較松軟，易于發現病變。自檢時，應按醫生指導的方法進行，以免將正常的乳腺組織誤認為腫塊，引起不必要的驚慌。小編推薦：六款防皺的天然眼膜
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女性韌帶天生脆弱
醫學專家提醒女人要小心，不要受傷，因為與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫生認為這可能是女人寬大的髋部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。
