對于身體健康的成年女性而言，月經是她們再熟悉不過的了，因為月經是成年女性最“忠實”的“朋友”，每個月都會定期光顧，與女性相伴。月經是女性正常的、特有的一種生理現象。大多數女性在月經期間，身體都會發生一系列的不同的變化，如情緒易激動、精神焦慮不安、身體不適、食欲不振等不同于平常時候的變化。由于女性在來月經期間身體變化較大，只有了解女性月經期間注意事項，才能確保女性順利的度過每個月的月經期，才能確保女性的健康。那麽，女性月經期間注意事項包括哪些便成了很多女性關心、關注的話題。那麽，女性月經期間注意事項有哪些呢？
不少女性對于每個月來臨一次的月經有些習以為常了，便不當回事，認為這是一種正常的生理現象，甚至很多女性很討厭其“朋友”不招而至，認為對她們的生活造成了一定的麻煩，在月經來臨期間會感覺腰酸背痛、手腳畏寒、寢食難安、渾身不適，特別是在此期間，女性的身體抵抗力特別差，如果不注意月經期的保養，特別容易留下難以治愈的後遺症，給女性的健康帶來不良的影響，影響女性的正常生活，甚至嚴重的會引發各類婦科疾病，造成女性月經不調、經期過長、生殖道感染甚至會引發女性不孕不育、更年期提早到來等一系列嚴重的不良後果。
那麽，女性在月經期間注意事項有哪些呢？女性月經期間，由于身體發生了一系列的有別于平常的明顯變化，身體的各個器官、組織都有所表現，因此，女性在月經期間需要注意的方面也涉及到方方面面，最主要的月經期間注意事項包括：
女性在月經期間要注意嚴禁同房。女性切不可在月經來臨期間過夫妻，因為女性在經期過，由于身體抵抗力在此期間很弱，會通過男性的生殖器將各種致病菌帶入女性的身體，引發子宮內膜炎或者陰道炎等婦科疾病，嚴重的會導致女性不孕不育，月經期過是女性最大的忌諱。
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女性在月經期間要注意身體保暖。月經期間的女性身體大多較平常更為虛弱，身體的抗病能力較平常更差，因此，在此期間，女性朋友一定要注意身體的保暖，身體不可受涼，一旦身體在月經期間身體受潮、在空調屋久留、淋雨、冷水洗澡、吃寒涼的食物等導致身體受涼，則會引發女性出現痛經、月經不調、經期過長、小腹疼痛甚至閉經，因此，女性在月經期間一定要注意做好保暖工作。
女性在月經期間要注意避免勞累。女性在月經來臨期間，要注意盡量避免進行跳高、跳遠、長跑等劇烈性運動，要注意避免身體過于勞累，因為，女性如果在月經期間劇烈活動，往往會導致經期血量過多，造成盆腔充血，引發女性出現痛經、月經量增多或者減少，嚴重的會引發各種婦科疾病，出現內分泌失調的症狀。因此，在月經期間，女性一定要避免劇烈運動，避免過度勞累，以體受到嚴重的傷害。
月經期間注意事項還很多，包括要注意保持樂觀的心情，避免生氣，要注意清淡飲食、避免煙酒等，這些都是女性月經期間需要注意的，希望通過上述的介紹，對女性的健康有所幫助，讓女性每個月都輕松、健康的度過月經期。
