成人每2個就1人體重超標 BMI超過「這數值」少活10年

「台灣成人每2人就有1人體重超標」台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，英國威馬持久液 英國威馬噴劑 英國威馬男用噴劑 威馬持久液stud-100 美國威而鋼 威而鋼viagra viagra viagra購買 美國威而鋼viagra 美國威而鋼哪裡買 美國威而鋼價格 美國威而鋼副作用 日本藤素 日本藤素哪裡買 日本藤素價格 日本藤素效果 日本藤素正品 japan tengsu japan tengsu評價 japan tengsu副作用 japan tengsu哪裡買 japan tengsu日本藤素 美國威而鋼viagra 美國犀利士cialis 美國犀利士30粒裝 美國犀利士效果 犀利士效果
國人十大死因有8個和肥胖相關，包括心血管疾病、糖尿病、高血壓、中風、癌症等 ，痛風，男女不孕症、退化性關節炎、憂鬱、焦慮等，也都和肥胖有關；研究更發現BMI介於40至50者，平均預期壽命大幅減少約8至10年。



每年3月4日是世界肥胖日，林文元指出，部分BMI超標的民眾自認渾圓有肉、英國威馬持久液 英國威馬噴劑 英國威馬男用噴劑 威馬持久液stud-100 美國威而鋼 威而鋼viagra viagra viagra購買 美國威而鋼viagra 美國威而鋼哪裡買 美國威而鋼價格 美國威而鋼副作用 日本藤素 日本藤素哪裡買 日本藤素價格 日本藤素效果 日本藤素正品 japan tengsu japan tengsu評價 japan tengsu副作用 japan tengsu哪裡買 japan tengsu日本藤素 美國威而鋼viagra 美國犀利士cialis 美國犀利士30粒裝 美國犀利士效果 犀利士效果
胖的可愛、胖的健康，不覺身體有任何不舒服之處，但若不加以管理、持續放任脂肪堆積，罹患各種慢性病與癌症的風險勢必大增。

林文元說，BMI介於18至24屬於健康體位，肥胖者併發心血管疾病與糖尿病等疾病的機率，是一般人的數倍，且肥胖持續時間越久，發病機率的相差倍數越高，以心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風和骨關節炎為例，肥胖10年發病率幾乎是肥胖5年者的2倍；研究更發現BMI介於30至35者，平均預期壽命減少約3年、BMI為40至50，平均預期壽命更是大幅減少約8至10年。

林文元表示，判斷成人體位是否健康有2個評估方式，包含身體質量指數（BMI），計算公式為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方；而腰圍則是更容易檢測的方法，以肋骨下緣、骨盆上緣的腹部中線為測量位置。

林文元說，BMI若大於等於24為過重、27為肥胖，腰圍女性超過80公分、男性超過90公分為肥胖；至於兒童體位評估，由於仍處於成長階段，需依據年齡與性別對應的BMI標準進行判斷，以確保評估的準確性。

林文元提到，肥胖者減5％體重，併發三高、糖尿病與脂肪肝的風險會降低；英國威馬持久液 英國威馬噴劑 英國威馬男用噴劑 威馬持久液stud-100 美國威而鋼 威而鋼viagra viagra viagra購買 美國威而鋼viagra 美國威而鋼哪裡買 美國威而鋼價格 美國威而鋼副作用 日本藤素 日本藤素哪裡買 日本藤素價格 日本藤素效果 日本藤素正品 japan tengsu japan tengsu評價 japan tengsu副作用 japan tengsu哪裡買 japan tengsu日本藤素 美國威而鋼viagra 美國犀利士cialis 美國犀利士30粒裝 美國犀利士效果 犀利士效果
減重10％，能降低心血管疾病、睡眠呼吸中止症與退化性關節炎等風險；減重達15%更能減少心臟衰竭及心血管死亡率，還能達到延緩第二型糖尿病的發生。

有些長輩覺得小朋友胖胖的可愛、有福氣，不過肥胖在大人小孩身上都有潛在的健康危險，台灣兒科醫學會兒科研究委員會委員林裕誠指出，兒童肥胖不僅會增加代謝性症候群、脂肪肝、糖尿病及睡眠呼吸中止症的風險，還可能影響心理健康及社交學習。



林裕誠分享，一項為期10年以上，以雙北7至18歲族群的連續性調查發現，台灣約20%的肥胖兒童已有中等程度以上的脂肪肝，並伴隨肝指數異常，甚至出現肝纖維化，且兒童肥胖也可能影響第二性徵發育，例如女孩的乳房、陰毛發育及初經等可能提早，進而影響最終身高。

維持健康體位應從兒童時期開始，避免未來發展為成人肥胖問題。林裕誠指出，3至6歲學齡前兒童是培養正確飲食習慣的黃金階段，應均衡飲食、避免偏食挑食、減少甜食與含糖飲料攝取，若發現孩子的體重有異常變化，應及早尋求專業醫師的建議與協助。