在減肥的道路上，找到一種既健康又有效的方法是許多人夢寐以求的。
而山楂水就是這樣一種被稱為“減肥神器”的健康飲品。
山楂不僅能幫助消化，還能促進脂肪代謝，搭配上其他天然食材，減肥效果更是事半功倍。
今天，我們就來分享幾種山楂水的黃金搭配，讓你輕松甩肉，恢復輕盈。
01蘋果山楂水
準備食材:
蘋果一個、紅棗5顆、山楂片4片
做法:
1，蘋果用鹽搓洗幹凈後切小塊，紅棗去核剪碎，,山楂片泡水洗凈
2，所有食材一起放入鍋中，加入一碗清水大火煮開，調小火煮20分鐘即可，盛出放涼後就可以了
02玫瑰陳皮山楂茶
食材:
雪梨1個，山楂幹8顆，紅棗5顆，冰糖適量
做法:
1、雪梨用鹽錯洗幹凈切塊，紅棗去核切片
2、和山楂一起丟進鍋裡
3、加水沒過食材，大火煮沸轉小火
4、燉個40分鐘到1小時，加入冰糖
5、攪拌至融化就可以了
食材：
烏梅、桑甚、山楂、玫瑰、陳皮、茯苓
做法：
用開水燜泡20分鐘，或者養生壺煮開即可飲用!
建議一周喝3-4次!大餐後可連續喝3-5天，真的會很驚喜!
註意:食用山楂的禁忌如下:
1、空腹不宜飲用。
2、孕婦不宜飲用。
3、胃酸過多者不宜飲用。
4、換牙期的兒童不宜多食。
5、正在服藥的人群不宜飲用
